La astaxantina, protege nuestra vista

La astaxantina es un potente antioxidante perteneciente a la familia de los carotenoides que aporta el color rojo a los langostinos, el salmón y los flamencos. Es una xantofila perteneciente a la familia de los carotenoides cuya fórmula es 3-3’-dihidroxy-carotene 4-4’ dione.  La astaxantina  junto con la luteína y la …

Antioxidantes que previenen las demencias

Antioxidantes que previenen las demencias: Los antioxidantes son necesarios para neutralizar el daño oxidativo que causan los radicales libres sobre nuestro cerebro ralentizando la aparición de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.   Los mejores antioxidantes para nuestro cerebro son las vitaminas C, E, el ácido alfa lipoico, el …

La ludopatía o adicción al juego:

LA LUDOPATÍA: El ludópata o jugador patológico es una persona adicta al juego, está completamente absorbido por el juego y tiene grandes dificultades para dejar de jugar. La OMS define al jugador compulsivo o patológico como una persona que se va haciendo crónica y progresivamente incapaz de resistir los impulsos …

El coenzima Q 10

EL COENZIMA Q 10: Muchas personas en su vida diaria son sometidas al estrés oxidativo provocado por la mala alimentación, el ejercicio físico intenso, el estrés excesivo, la contaminación ambiental, el tabaquismo, las infecciones y la sobreexposición al sol que genera radicales libres que oxidan nuestras células degenerándolas. Esta degeneración …

El glutatión ¿ Para qué sirve?

Los antioxidantes conocidos son: EL GLUTATIÓN: Vitaminas A, C y E. Bioflavonoides o vitamina P Coenzima Q 10 Glutatión Acido alfa lipoico Astaxantina Resveratrol Licopeno, aliina y otros. Actúan neutralizando la acción perniciosa de los radicales libres  que son moléculas muy reactivas que atacan a todas las células dañándolas por …

El ácido alfa lipoico ¿Para qué sirve?

EL ÁCIDO ALFA LIPOICO: El ácido alfalipoico o teicoico es un antioxidante universal cuya principal acción es intervenir en el proceso de respiración celular donde se genera el ATP, molécula que da energía a todas nuestras células. La estructura del acido alfa lipoico consiste en un ácido graso que contiene …

La candidiasis intestinal

LA CANDIDIASIS INTESTINAL: La cándida albicans, un hongo unicelular vive habitualmente dentro de nuestro aparato digestivo.  Un equilibro saludable de la flora intestinal nos mantiene sanos  pero cuando se altera se provoca la candidiasis crónica o parasitación de nuestros intestinos por Cándida Albicans. Esta enfermedad se genera como consecuencia de …

La vitamina P protege tu corazón

LA VITAMINA P PROTEGE TU CORAZÓN: La vitamina P, es un grupo de bioflavonoides presentes en numerosas frutas, verduras y bebidas como vinos, tés que actúa conjuntamente con la vitamina C potenciando sus efectos.   El consumo de esta vitamina escasamente conocida produce un enorme beneficio a nuestro sistema circulatorio …

¿ Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es la terapia psicológica basada en la conversación  con un psicólogo que tiene como base el cambio de pensamientos, emociones y conductas. Las personas que acuden a la psicoterapia tienen problemas de tristeza crónica, distimia, depresión, ansiedad y estrés, falta de autoestima, etc. Muchas personas están desmoralizadas con …

Recomendaciones de estilo de vida saludable.

RECOMENDACIONES DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE: Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables que proporcionan un equilibrio entre su alimentación, ejercicio físico, descanso, buena actividad intelectual, higiene y salud mental. Uno de los principales consejos de vida saludable es conseguir tener hábitos saludables .La …