LOS SUPERALIMENTOS QUE DEBEN ESTAR EN TU DIETA: La clínica Mayo define los superalimentos como aquellos alimentos que sean fuentes excelentes de fibra, vitaminas, minerales con alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes como vitamina …
1- Generalidades: LAS MEJORES VERDURAS: Las hortalizas son plantas herbáceas que se cultivan en huertas, de las que se usan cualquiera de sus partes: hojas, flores, frutos, tallos y raíces Las verduras son un tipo …
RECETAS ANTICÁNCER: RECETAS PARA PREVENIR EL CÁNCER 1-ENSALADA ANTICÁNCER: Ingredientes: Espinacas Lechuga Lombarda Brócoli Tomates Aguacates y pimiento rojo Elaboración: Lavamos y troceamos las verduras, colocándolas en un bol de ensalada o ensaladera. Aliñamos la …
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