Dieta para los estudiantes:
La dieta debe ser rica en nutrientes que favorezcan el trabajo intelectual del cerebro como las vitaminas del grupo B y la E y las sales minerales potasio, fósforo, magnesio y zinc. Presente en yema …
La mejor dieta depurativa
LA MEJOR DIETA DEPURATIVA: Después de los excesos en las comidas navideñas necesitamos limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo con una dieta rica en líquidos como la ingesta de 8 vasos de agua, muchos zumos naturales, …
10 beneficios de los cereales integrales
1- Generalidades: 10 BENEFICIOS DE LOS CEREALES INTEGRALES : Los cereales integrales aportan numerosos beneficios a nuestra salud. Son las semillas de las plantas gramíneas: trigo, avena, cebada, centeno, maíz, arroz, mijo, etc. Los que …
Requisitos para una dieta saludable
Requisitos para una dieta saludable. En el año 2008 un comité de expertos de la OMS ( organización mundial de la salud) concluyó que la alimentación no saludable es el principal factor de riesgo de …
La prevención del infarto de miocardio
LA PREVENCIÓN DEL INFARTO DE MIOCARDIO: El infarto de miocardio es la principal causa de muerte en España, en el año 2006 se produjeron 22.028 fallecimientos y ha descendido la cifra a 14.908 en el …
Dieta preventiva de las demencias
1- Generalidades de la demencia: DIETA PREVENTIVA DE LAS DEMENCIAS: La demencia es un síndrome caracterizado por la perdida progresiva de las funciones cognitivas causadas por lesiones y desordenes cerebrales. Es una perdida progresiva de …
6 ensaladas para tratar 6 enfermedades
6 ensaladas para 6 enfermedades. La ensalada es el plato más nutritivo y completo debido al empleo de verduras frescas porque conserva mejor las propiedades nutritivas de las vitaminas y sales minerales y sus propiedades …