Clasificación de los alimentos

ContenidosAntioxidantesDepurativos y DesintoxicantesAlimentos Alcalinos y Acidificantes Los alimentos se componen de nutrientes que desempeñan funciones fisiológicas y terapéuticas en el organismo. La alimentación es una medicina milagrosa, ya que los alimentos son medicinas naturales. Los nutrientes son los elementos de esta terapia, ya que desempeñan acciones fisiológicas y terapéuticas necesarias …

Las dietas saludables: la comida casera

ContenidosDietas SaludablesDieta MediterráneaAlimentos recomendables: frecuencia de consumoLa comida casera es la más saludableTartera de comida casera para el trabajo Dietas Saludables La alimentación es el conjunto de acciones dirigidas a proporcionar alimentos al organismo, desde la selección de alimentos y su cocinado hasta la ingestión. Los alimentos aportan sustancias denominadas …

Principales factores de riesgo de las enfermedades crónicas

Unas estadísticas de la OMS (Organización Mundial de la Salud) concluyen que mueren cerca de 38 millones de personas en el mundo por enfermedades crónicas transmisibles de las cuales se observan: 17,5 millones por enfermedades cardiovasculares 8,2 millones por cáncer 4 millones por enfermedades respiratorias 3 millones por demencias y …

Hábitos de Vida Saludable

Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables que proporcionan un equilibrio entre su alimentación, ejercicio físico, descanso, buena actividad intelectual, higiene y salud mental. La práctica continua y diaria de los hábitos saludables que mencionaremos más adelante, acompañada de un medio ambiente saludable, …

Introducción e índice de los capítulos del libro Estilo de Vida Saludable

ContenidosÍNDICE DEL LIBRO ESTILO DE VIDA SALUDABLEPARTE 1ª HABITOS SALUDABLES:PARTE 2ª MEDIDAS  SALUDABLES PARA PREVENIR Y COMBATIR ENFERMEDADES: He escrito este libro con el objetivo de transmitir información sanitaria sobre los hábitos saludables y sus aplicaciones en las diferentes enfermedades para prevenirlas, mejorar la salud y aumentar la esperanza de …