Los alimentos con sal oculta y sus alternativas saludables

 La sal oculta en los alimentos procesados. ¿Sabes cuánta cantidad de sal oculta hay en los alimentos procesados? Deberíamos reducir la ingesta de sal condimentando los alimentos que cocinamos con especias, ajo y cebolla. Imagen de una etiqueta del chorizo que muestra que contiene 3,5 gr de sal. que contienen …

El azúcar oculto en los alimentos procesados

El azúcar oculto en los alimentos procesados “Según la OMS ( organización mundial de la salud) el consumo máximo de azúcar permitido es el 5% que equivale a una cucharada de 25 gr de azúcar. ” username=”@PozPaloma”] El sobrepasar esta cifra significa contraer en un periodo de tiempo una serie …

Alternativas saludables a las pastillas de caldo caseras

Alternativas saludables a las pastillas de caldo procesadas. La Organización Mundial de la Salud concluyó los siguientes datos en el año 2010 respecto a los efectos nocivos del consumo excesivo de sal en la dieta Un consumo de sal mayor de 5 gr al día y una absorción deficiente de …