La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos jugos y licuados os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo.

JUGOS PARA ADELGAZAR:

Jugo número 1: es un jugo rico en fibra que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso.

      Ingredientes:

       1 rebanada de papaya.

1 rodaja de piña.

1 mandarina.

½ vaso de agua.

       Elaboración: se lavan y cortan las rodajas de piña y papaya, se meten las frutas juntas en la batidora y se baten hasta que desaparezcan los grumos. Se toma este jugo durante una semana y se descansa la siguiente semana, si se acompaña de una dieta baja en grasas se puede perder peso.

Jugo número 2: tiene pocas calorías y mucha fibra que favorecen la pérdida de peso.

   Ingredientes:

1 manojo chico de acelgas.

1 rebanada de piña.

Agua mineral.

Stevia para endulzar.

Elaboración:

 Se lavan y se cortan las acelgas y la piña, se añade un poco de agua y se endulza con stevia. Se bate en la batidora y se sirve bien batido.

     

JUGOS PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO:

Jugo número 1:

Ingredientes:

4 manzanas.

1 taza de hojas de espinaca.

1 ramo de perejil

Elaboración:

Se lavan las manzanas, las hojas de espinaca y el perejil y se escurren para extraer el exceso de líquido y se añade hielo picado batiéndolo en una licuadora.

Jugo número 2:

              Ingredientes:

             1 taza de fresas

2 naranjas

1 kiwi.

Elaboración:

Lavar las fresas, cortar el rabito y triturarlas, lavar las naranjas, lavar el kiwi y trocearlo. Se meten todos los ingredientes en la batidora y se licuan durante unos minutos.

JUGOS PARA LA DIABETES:

    Jugo número 1: en el plazo de 2 o 3 meses se estabilizarán vuestros niveles de azúcar en sangre.

            Ingredientes:

1 col de Bruselas pequeño.

1 rábano picado.

2 limones.

1 naranja.

Medio vaso de agua.

           Elaboración:

           Lavar y cortar la col y los rábanos e introducirlos en una licuadora. Verter los cítricos triturados y batirlos en una licuadora. Tomarlos en ayunas durante 1 mes.

  Jugo número 2:

Ingredientes:

1 tazón de cerezas sin hueso.

½ taza de zumo de piña.

1 taza de yogur natural.

2 ciruelas sin hueso.

1 pomelo sin semillas cortado a cuadros.

Elaboración:

En una batidora procesar las cerezas, el zumo de piña, el yogur, las ciruelas y el pomelo hasta que este bien batida y servir en un vaso.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL:

Los hipertensos deben tomar alimentos ricos en potasio para eliminar líquidos y nivelar la tensión arterial.

Jugo número 1:

Ingredientes:

1 remolacha.

1 diente de ajo.

1 zanahoria.

Elaboración:

Lavar y picar la zanahoria y el diente de ajo, trocear la remolacha cocida, añadirlos a la batidora y licuarlos. Se debe tomar un vaso antes de acostarse.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 rebanadas de piña.

7 uvas.

Media naranja.

1 manzana.

1 plátano.

Elaboración: se lavan y se pelan adecuadamente los ingredientes como la piña, la manzana y el plátano y se añade a la batidora el hielo picado. Se bate todo junto y se toma el jugo por las mañanas al levantarse.

ANGINA DE PECHO O CARDIOPATÍA ISQUÉMICA:

Se deben tomar alimentos que fortalezcan el corazón y que eviten que se desencadene un infarto de miocardio:

Gazpacho antiinfarto: se añaden ingredientes que evitan la formación de trombos como las coles o repollo y los ajos además de los ingredientes que protegen a nuestro corazón como el aguacate, aceite de oliva y el tomate.

Ingredientes:

2 tomates maduros.

1 aguacate pelado y troceado.

Un chorro de aceite de oliva.

1 diente de ajo troceado.

1 trozo de repollo.

Agua.

Elaboración:

Se lavan y se trocean todos los ingredientes añadiéndolos al vaso de la batidora. Se bate y se sirve el gazpacho fresco después de haberlo introducido unas horas en la nevera.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 zanahorias.

2 cucharadas de pulpa de calabaza.

1 cabeza de brócoli pequeña.

Elaboración:

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se licuan y se bebe durante 1 vez al día.

ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: Las personas que tienen mala circulación sanguínea por problemas vasculares, varices, etc deberían tomar los siguientes jugos:

Jugo número 1:

Ingredientes:

1 rebanada grande de melón chino

1 taza de uvas verdes

4 hojas de menta.

Agua mineral.

Elaboración:

Se lavan todos los ingredientes, se pican y se introducen en una licuadora donde durante unos minutos se licua todo. Se mete en la nevera y se deben tomar 3 vasos por semana.

Jugo número 2:

Ingredientes:

2 peras.

El zumo de 4 naranjas.

Una taza de fresas,

Un trocito de jengibre.

Elaboración:

Se lavan todos los ingredientes y se trituran con la batidora, se mete el licuado en una jarra para que se enfríe en la nevera. Se toman 3 vasos por semana.

Bibliografía:

Jugos curativos: http://www.jugos-curativos.com/

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