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JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS PARA ADELGAZAR, REDUCIR EL COLESTEROL MALO; LA DIABETES, LA HIPERTENSIÓN Y PARA TRATAR LA CARDIOPATÍA ISQUÉMICA
Índice de Contenidos
JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-1
La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos ZUMOS os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo.
JUGOS PARA ADELGAZAR
Jugo número 1: es un jugo rico en fibra que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 rebanada de papaya.
Una rodaja de piña.
1 mandarina.
Medio vaso de agua.
Elaboración: Lavamos y cortamos las rodajas de piña y papaya, introducimos las frutas juntas en la batidora y también batimos hasta que desaparezcan los grumos. Bebemos este jugo durante una semana y se descansa la siguiente semana, si se acompaña de una dieta baja en grasas se puede perder peso.
Jugo número 2: tiene pocas calorías y además mucha fibra que favorecen la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 manojo chico de acelgas.
Una rebanada de piña.
Agua mineral.
Stevia para endulzar.
Elaboración: lavamos y cortamos las acelgas y la piña, también añadimos un poco de agua y endulzamos con estevia. Batimos en la batidora y se sirve bien batido.
JUGOS PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO
Jugo número 1:
Ingredientes:
4 manzanas.
Una taza de hojas de espinaca.
1 ramo de perejil
Elaboración:
Lavamos las manzanas, las hojas de espinaca y el perejil y escurrimos para extraer el exceso de líquido . También añadimos hielo picado batiéndolo todo junto en una licuadora.
Jugo número 2:
Ingredientes:
1 taza de fresas
2 naranjas
1 kiwi.
Elaboración:
Lavamos las fresas, cortamos el rabito y trituramos, lavamos las naranjas, el kiwi y también troceamos las frutas. Finalmente introducimos todos los ingredientes en la batidora y se licúan durante unos minutos.
JUGOS PARA LA DIABETES
Jugo número 1: en el plazo de 2 o 3 meses se estabilizarán vuestros niveles de azúcar en sangre.
Ingredientes:
1 col de Bruselas pequeño.
Un rábano picado.
2 limones.
1 naranja.
Medio vaso de agua.
Elaboración:
Lavamos y cortamos la col y los rábanos que luego introducimos en una licuadora. Además vertemos los cítricos triturados y batidos en una licuadora. Finalmente los ingerimos en ayunas durante 1 mes.
Jugo número 2:
Ingredientes:
1 tazón de cerezas sin hueso.
Media taza de zumo de piña.
1 taza de yogur natural.
2 ciruelas sin hueso.
1 pomelo sin semillas cortado a cuadros.
Elaboración:
En una batidora procesar las cerezas, el zumo de piña, el yogur, las ciruelas y el pomelo hasta que este bien batida y servir en un vaso.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Los hipertensos deben tomar alimentos ricos en potasio para eliminar líquidos y nivelar la tensión arterial.
Jugo número 1:
Ingredientes:
1 remolacha.
Un diente de ajo.
1 zanahoria.
Elaboración:
Lavamos y picamos la zanahoria y el diente de ajo, troceamos la remolacha cocida para añadirlos a la batidora y licuarlos. Debemos tomar un vaso antes de acostarse.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 rebanadas de piña.
7 uvas.
Media naranja.
1 manzana.
Un plátano.
Elaboración: lavamos y pelamos adecuadamente los ingredientes como la piña, la manzana y el plátano y también se añade a la batidora el hielo picado. Se bate todo junto y se toma el jugo por las mañanas al levantarse.
ANGINA DE PECHO O CARDIOPATÍA ISQUÉMICA
Debemos tomar alimentos que fortalezcan el corazón y que eviten que se desencadene un infarto de miocardio:
Gazpacho antiinfarto: añadimos ingredientes que evitan la formación de trombos como las coles o repollo y los ajos además de los ingredientes que protegen a nuestro corazón como el aguacate, aceite de oliva y el tomate.
Ingredientes:
2 tomates maduros.
1 aguacate pelado y troceado.
Un chorro de aceite de oliva.
1 diente de ajo troceado.
Un trozo de repollo.
Agua.
Elaboración:
Lavamos y troceamos todos los ingredientes añadiéndolos al vaso de la batidora. También batimos y servimos el gazpacho fresco después de haberlo introducido unas horas en la nevera.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 zanahorias.
Dos cucharadas de pulpa de calabaza.
1 cabeza de brócoli pequeña.
Elaboración:
Introducimos todos los ingredientes en la licuadora , licuamos y bebemos durante 1 vez al día.
ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Las personas que tienen mala circulación sanguínea por problemas vasculares, varices, etc deberían tomar los siguientes jugos:
Jugo número 1:
Ingredientes:
1 rebanada grande de melón chino
1 taza de uvas verdes
4 hojas de menta.
Agua mineral.
Elaboración:
Lavamos todos los ingredientes, los trituramos y también introducimos en una licuadora donde durante unos minutos para que se licue todo. Refrigeramos en la nevera y consumimos 3 vasos por semana.
Jugo número 2:
Ingredientes:
2 peras.
El zumo de 4 naranjas.
Una taza de fresas,
Un trocito de jengibre.
Elaboración:
Lavamos todos los ingredientes y los trituramos con la batidora, introducimos el licuado en una jarra para que se enfríe en la nevera. Bebemos 3 vasos por semana.
Bibliografía:
Jugos curativos: http://www.jugos-curativos.com/
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