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Las catequinas,antioxidantes estrella.

LAS CATEQUINAS:

Las catequinas son un tipo de compuesto fenólico que encontramos en diferentes alimentos. Es un bioflavonoide con propiedades antioxidantes.

Se conocen varios tipos : la epicatequina, la epicatequina galata, la epigalocatequina y la epigalocatequina galata.

te verde

Alimentos que contienen catequinas:

Beneficios  para la salud.

  1. Poderoso antioxidante que evita el envejecimiento y también combate las enfermedades crónico-degenerativas.
  2. Previene las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson y el envejecimiento cerebral.
  3. Disminuye la presión arterial alta y los niveles altos de colesterol LDL y triglicéridos, por lo tanto evitan la aterosclerosis.
  4. Quema la grasa corporal ayudando en la pérdida de peso. Activan el metabolismo corporal acelerándolo.
  5. Ayuda a reducir la inflamación hepática producida por el hígado graso.
  6. Reduce los niveles de azúcar en la sangre. Combate la diabetes.
  7. Combaten las artritis reumatoideas por sus propiedades antiinflamatorias.
  8. Evita el cáncer de próstata, estómago, colon, páncreas, pulmones y mama.

Suplementos de catequinas:

 Se aconseja su consumo en personas diabéticas, hipertensas, con problemas de aterosclerosis, con tendencia a formar coágulos y trombos. También para aliviar los dolores reumáticos en personas con artritis reumatoidea y para prevenir el cáncer.

Recomiendo un suplemento natural del Dr Mercola con 30 cápsulas para consumir una durante 30 días.

Los suplementos de primera calidad, catequinas, 65 mg, 30 cápsulas – Dr. Mercola que se venden en Amazon.

Podéis adquirirlo a través del siguiente enlace: https://www.amazon.es/suplementos-primera-calidad-catequinas-c%C3%A1psulas/dp/B016CGG6R6

Conclusión: es necesario consumir este antioxidante para mejorar nuestra salud cardiocirculatoria, quemar grasas, evitar la diabetes y también avanzar en la lucha contra el cáncer. Se puede consumir como alimento o como suplemento de medicina natural.

Bibliografía:

Mia https://www.miarevista.es/salud/articulo/que-son-las-catequinas-y-que-beneficios-ofrece-a-la-salud-671583248658

Botanical on line: https://www.botanical-online.com/plantas-medicinales/catequinas-propiedades-caracteristicas

Enlaces internos:

El té matcha potente antioxidante: https://libroestilodevidasaludable.com/el-te-matcha-potente-antioxidante

La vitamina p protege tu corazón: https://libroestilodevidasaludable.com/la-vitamina-p-protege-tu-corazon

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