CONCEPTO Y DIFERENCIAS ENTRE RESFRIADO Y GRIPE:

  Es muy importante saber establecer la diferencia entre resfriado y gripe. El catarro y la gripe son congestiones agudas bacterianas o víricas de las vías respiratorias superiores asociadas en algunas ocasiones a las bronquitis agudas. Los sín­tomas más frecuentes son dolores de cabeza,dolor de garganta, fiebre congestión nasal y también tos seca (en algunos casos la tos es húmeda). En la gripe hay mayor afectación del estado general, con dolor de cabeza y de los mús­culos del cuerpo. Ambas enfermedades son más habituales en el invierno.

  La mayoría de las infecciones catarrales son víricas producidas por rinovirus que es el virus catarral más frecuente, otros virus son los coronavirus (10-15%) virus de la influenza ( 5-15%) y virus sincitial respiratorio. La gripe se produce por acción del virus influenzae A o B. El periodo de incubación de la gripe es de 18 a 36 horas y del resfriado de 24 72-horas.

Se presentan epidemias de gripe durante el invierno. El invierno de 2009 España sufrió una fuerte epidemia de gripe A, causante de hospitalizacio­nes y fallecimientos en personas mayores de 64 años. En el invierno de 1918 existió una fuerte pandemia de gripe española en el mundo que mató a 50 millones de personas.

diferencia entre resfriado y gripe
persona resfriada

CUADRO DE LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE EL RESFRIADO Y LA GRIPE:

Inicio Paulatino Súbito
Fiebre Alta o muy alta A veces febrícula
Dolores Sí, muy molestos y frecuentes: musculares, articulares No
Dolor de espalda No
Dolor de oídos y ojos A veces Frecuente
Dolor de garganta A veces Frecuente
Secreción nasal A veces Sí, al principio acuosa y después más espesa.  
GRIPECATARRO
DIFERENCIA ENTRE RESFRIADO Y GRIPE

Ciertamente ambas son enfermedades víricas que no se curan con antibióticos y muchas veces la mejor solución para curarnos de ambas enfermedades son una serie de remedios naturales que citamos a continuación y las medidas preventivas.

REMEDIOS NATURALES PARA LA GRIPE Y EL RESFRIADO

  1. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C porque aumentan nuestras defensas, entre ellas las naranjas, mandarinas, limones, arándanos, fresas, frambuesas y también el kiwi. Las verduras recomendadas para consumir son el brócoli, las espinacas, la coliflor y también los pimientos. 
  1. Ajo es un antibiótico natural que fortalece al sistema inmunológico para luchar contra los virus. Se cortan 3 ajos en trocitos que se hierven durante 10 minutos con un litro de agua, se dejan reposar, se cuela la infusión y nos la tomamos caliente. Una o dos tazas te ayudan a calmar la tos, se despejan los bronquios y se descongestionan. Si añadimos al agua de ajo un vaso con zumo de limón natural es un remedio muy eficaz para curar la gripe y mejorar los catarros. Se aconseja emplear el ajo negro porque su concentración de alicina es superior. 
  1. La aplicación de cortes de cebolla para calmar la tos es un remedio natural que consiste en colocar cortes de cebolla delante de la nariz y boca del paciente para calmar la tos que respiran estos vapores y calmar la irritación e hidratar las mucosas. 
  1. Expulsar la mucosidad respiratoria con jengibre. El jengibre tiene propiedades expectorantes y también combate la tos y la inflamación. Geiger Blast es un extracto de jengibre que se toma como infusión añadiendo 1 o 2 cucharadas pequeñas de postre a una taza con agua caliente y mezclándola para disolverla bien. Se toma igual que una taza de té caliente. 
  1. Gárgaras para el dolor de garganta: preparamos una infusión de salvia, manzanilla, menta, o el zumo de limón con agua caliente y agregamos una cucharita de miel. Se bebe a sorbos y se gorgorea varias veces. 

OTROS REMEDIOS NATURALES PARA LA GRIPE Y EL RESFRIADO SON:

Infusión de limón y miel para aliviar el dolor de garganta: el agua tibia con limón y miel alivia el dolor de garganta, el picor y también la irritación que produce la tos.Se puede tomar varias veces al día.

Propóleo que es una sustancia natural fabricada por las abejas y tiene acción inmunoestimulante.

  • Consumir un tazón de leche con germen de trigo para desayunar.
  • Agua con bicarbonato y sal para limpiar la nariz. Se añade en un vaso de agua 1/4 cucharadita de sal marina y ¼ cucharadita de bicarbonato sódico.
  • Vahos de eucaliptus. Introducimos unas hojas de eucaliptus en un pote con agua hirviendo y las hervimos. Las dejamos enfriar y las añadimos a un recipiente , se retira del fuego y se coloca el recipiente en la habitación cercana del paciente.
  • Ducharse durante 20 minutos con agua calentita.

Reducir el consumo de alimentos ricos en azúcares refinados como los dulces, caramelos, pasteles, tartas, etc , sal como pastillas de caldo, alimentos precocinados ricos en sal y lácteos porque favorecen la producción de moco en las vías respiratorias superiores.

PREVENCIÓN DE LA GRIPE Y LOS RESFRIADOS

La vacuna

Indicada en la población con riesgo de contraer catarro y gripe, la que tiene el sistema inmunitario más débil, entre la que se en­cuentran los ancianos, las embarazadas, los niños entre 6 meses y 5 años de edad y el personal sanitario . También necesitan vacunarse las personas con enfermedades crónicas como cáncer, inmunodeficientes, cardiópatas, bronquí­ticos y los diabéticos.

• Ventilar las habitaciones y las salas más llenas. Evitar corrientes de aire para no dispersar ni transportar microorganismos.

La higiene personal:

■ Taparse adecuadamente la boca y nariz cuando se tose o estornu­da.

■ Lavarse y desinfectarse adecuadamente las manos.

■ Fregar con agua caliente los utensilios de cocina: cubiertos, platos, etc.

           Lavar los alimentos frescos y cocinar a altas temperaturas para destruir los gérmenes.

          Limpiar con agua caliente y lejía las superficies de la cocina y los baños.

Catarro y gripe - remedios para la gripe y los resfriados
medidas preventivas para los catarros y gripes

Bibliografia de diferencia entre resfriado y gripe:

Catarro. Web consultas. http://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/catarro

Gripe. Medline Plus. Enciclopedia Médica. https://www.nlm.nih.gov/me­dlineplus/spanish/ency/article/000080.htm

La vanguardia : 10 remedios naturales contra el catarro y las gripes: https://www.lavanguardia.com/comprar/20181022/452469827330/remedios-naturales-catarros-resfriados-salud-sintomas-consejos-frio-tratamiento.html

El gran libro de la alimentación. Gillian Mac Keith. Ed. Planeta.Enciclopedia de los alimentos y su poder curativo. Dr. J. Pamplona Ro­ger. Ed. Safeliz

Enlaces internos de diferencia entre resfriado y gripe:

El tabaquismo y sus efectos perjudiciales sobre nuestra salud:https://libroestilodevidasaludable.com/el-tabaquismo-y-sus-efectos-perjudiciales-sobre-nuestra-salud

Diferencias entre bronquitis y neumonía: https://libroestilodevidasaludable.com/diferencias-de-bronquitis-y-neumonia

Esta entrada la he comunicado en el blog alimenta tu bienestar en medidas para la prevención del catarro y las gripes:https://www.alimentatubienestar.es/prevencion-de-catarro-y-gripe/

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