Estilo de Vida Saludable

Remedios para la gastritis.

REMEDIOS PARA LA GASTRITIS:

La gastritis Es una inflamación del revestimiento del estómago provocada por beber demasiado alcohol, comer alimentos demasiado fuertes o picantes, fumar, tomar medicamentos antiinflamato­ríos como el ibuprofeno y naproxeno, analgésicos como el paracetamol y aspirina. También la producen infecciones por bacterias (es­cherichia colli, helicobacter pylori, sal­monella), infección grave, cirugías y lesiones traumáticas que causa que el revestimiento se inflame y se irrite. Las personas mayores son más susceptibles a desarrollar gastritis porque su revestimiento mucoso es más delgado.

La gastritis autoinmune se desencadena porque los autoanticuerpos atacan la mucosa gástrica inflamándola. Se puede asociar a una deficiencia de vitamina B-12.

El estrés es un factor de riesgo importante en la aparición de la gastritis.

Puede originarse bruscamente como la gastritis aguda o de manera lenta con el tiempo como la crónica.

Gastritis aguda

Los síntomas más comunes de la gastritis

El malestar o dolor de estómago, los eructos,  las nauseas, los vómitos,  el ardor de estómago y la san­gre en las heces provocada por hemorragias.

Su diagnóstico incluye:

• Gastroscopia: que es un tubo en­doscópico largo que visualiza el re­vestimiento del estómago y se pue­den tomar muestras para biopsia.

      -Exámenes de sangre para descartar anemias.

    –Cultivo de heces: descartar la presencia de sangre y de bacterias.

   -Detección de la helicobacter pylori mediante la prueba del aliento. La persona bebe en un vaso un líquido claro que contiene carbono radiactivo y luego sopla en una bolsa que se sella. Si estás infectado por helicobacter pylori el aire de la bolsa contendrá carbono radiactivo.

Helicobacter pylori

Remedios para la gastritis:

Las personas que padecen gastritis deberán tener cuidado con los alimentos que consumen en las fiestas navideñas.

Un plan de alimentación adecuado para tratar la gastritis recomienda:

Verduras:

– las patatas hervidas, asadas o en puré tienen una acción antiá­cida sobre la mucosa gástrica.

– las zanahorias y la calabaza: regulan la producción de ácido gástrico y neutraliza el exceso de acidez debido a la provitami­na A y a la fibra vegetal que contienen.

– las coles, que protegen y desinflaman la mucosa gástrica.

Frutas:

– chirimoya: su pulpa neutraliza el exceso de ácido y protege la pared del estómago.

– manzana, que contiene pectinas o fibra soluble, así como tani­nos que desinflaman las mucosas digestivas.

– aguacate, que disminuye la inflamación gástrica y contrarresta el exceso de ácido.

Cereales integrales:

– avena, que contiene un mucílago que preserva la mucosa gás­trica.

– arroz, que ejerce un efecto astringente y antiinflamatorio sobre la gastritis.

– tapioca, que es una harina rica en mucílagos con gran poder cuidador de la mucosa gástrica, cocinada con caldo de verdu­ras alivia la inflamación de las gastritis.

Bebidas alcohólicas y cervezas, que irritan la mucosa gástrica y su consumo frecuente cronifica las gastritis agudas.

Refrescos que contienen azúcar, aditivos químicos y gas carbóni­co, que son sustancias irritantes para el estómago.

Bebidas estimulantes que por su contenido en cafeína (café, té, mate) incrementan la producción de ácido gástrico y perjudican la gastritis.

        Dulces como pasteles, bollos que contienen exceso de azúcar que irrita la mucosa gástrica y favorece la proliferación de bacterias como el helicobacter pylori, causante de la gastritis y la úlcera.

Helados, cuyo frío intenso produce vasoconstricción y falta de rie­go sanguíneo en la mucosa del estómago.

Frutas cítricas que por su acidez resultan indigestas y agresivas para la mucosa gástrica.

Carne, cuyos nitritos y nitratos incrementan la producción de jugos digestivos e inflaman la mucosa gástrica.

Otras medidas eficaces a tener en cuenta son: evitar el tabaco , el alcohol y el con­sumo frecuente de medicamentos antiinflamatorios.

El tratamiento de la gastritis incluye medidas como los antiácidos para aliviar la acidez del estómago y calmar su irritación. Los que padecen gastritis por helicobacter pylori deberán consumir antibióticos como claritromicina y amoxicilina.

Bibliografía:

Cuidate plus gastritis : https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/gastritis.html

Clinica Mayo:

Gastritis síntomas y causas: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gastritis/symptoms-causes/syc-20355807

Gastritis diagnóstico y tratamiento:

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813

Wikipedia la enciclopedia libre:

https://es.wikipedia.org/wiki/Gastritis

¿Que es la gastritis? http://www.geosalud.com/Digestivo/gastritis.htm

Enlaces internos:

Remedios para la dispepsia: https://libroestilodevidasaludable.com/remedios-para-la-dispepsia

Las gastroenteritis agudas: https://libroestilodevidasaludable.com/las-gastroenteritis-agudas

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