La natación deporte estrella
LA NATACIÓN EL DEPORTE ESTRELLA Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento a distintos niveles. Reduce el estrés y es muy relajante, mejora nuestros …
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1- Práctica de ejercicio físico: EL EJERCICIO FÍSICO VENCE EL ESTRÉS La práctica de deportes beneficia mucho a nuestra salud mental porque estimula la producción de endorfinas que son las hormonas que provocan la aparición …
1- GENERALIDADES DEL YOGA: EL YOGA VENCE EL ESTRÉS El yoga es una técnica muy eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, si estás a punto de perder el control el yoga es una …
LA RELAJACIÓN CREATIVA: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CONTRA EL ESTRÉS. Todos necesitamos liberar la tensión nerviosa y emocional que nos causa el estrés para lograr un mayor bienestar físico y psíquico. La relajación creativa es una de las …
1- GENERALIDADES DEL ESTRÉS: CÓMO PUEDES COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de tensión física y emocional provocado por los obstáculos, tensiones y fracasos de la vida cotidiana ya sea familiar, sentimental o …
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