Estilo de Vida Saludable

Medidas para potenciar tu intelecto.

MEDIDAS PARA POTENCIAR TU INTELECTO.

Ejercicios para estimular la mente

 En un buen plan de prevención del deterioro cognitivo  debemos potenciar nuestras facultades intelectuales como la memoria, razonamiento, lógica ,etc. con la práctica de ejercicios . Bien es sabido que con la edad avanzada  nuestro cerebro envejece y como consecuencia se origina deterioro cognitivo con pérdida de memoria y capacidad intelectual.  La memoria se expande por redes neuronales que reflejan los cambios que se producen al entrenar, practicar, trabajar y jugar.

  La pandemia más grave del siglo XXI será el mal de Alzheimer, pero ¿ qué pasará si el cerebro no trabaja para evitarlo?  A medida que nuestra edad avanza debemos potenciar mediante ejercicios y juegos nuestra capacidad intelectual. Numerosos estudios de investigación concluyen que las personas muy intelectuales tienen menos riesgo de contraer demencias.  

infografía de las medidas para potenciar tu intelecto.

Medidas para potenciar tu intelecto 


Estrategias para evitar los despistes


Bibliografía  de las medidas para potenciar tu intelecto:

Potenciar nuestra memoria y facultades intelectuales

Facultades intelectuales o superiores de la mente.

https://vanessardem.com/facultades-intelectuales-o-superiores-de-la-mente/

Rejuvenece el cerebro, un programa para conseguir más atención y más energía mental con ejercicios muy simples y sencillos. Darma sing Kalsa. Books Pocket

Fortalece tu mente. Entrena tu cerebro con juegos de lógica, cálculo matemático, paradojas y pensamiento lateral, criptogramas, enigmas, cuadrados mágicos y sudoku. Alberto Coto. Ed. EDAF

Salud para tu cerebro. Gary Small y Giggy Vorgan. Ed. Cuerpo y salud

Enlaces internos de las medidas para potenciar tu intelecto:

Practicar ejercicio físico y deporte:https://libroestilodevidasaludable.com/practicar-ejercicio-fisico-y-deporte


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