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LA EQUINACEA:
La equinácea es una planta medicinal que tiene propiedades curativas contra los catarros y gripes y además aumenta nuestras defensas. En plena pandemia del coronavirus es recomendable consumirla a diario para evitar una infección por coronavirus.
LA EQUINACEA:
La equinácea es una planta medicinal que tiene propiedades curativas contra los catarros y gripes y además aumenta nuestras defensas. En plena pandemia del coronavirus es recomendable consumirla a diario para evitar una infección por coronavirus.
Es una planta originaria de Norteamérica que mide 1 metro de altura, con tallo verde y hojas largas, verdes y perennes y es muy similar a la margarita pero con pétalos purpúreos. Toma el nombre equinácea de echinos que significa erizos por las espinas de su parte central. Se conocen la equinácea purpurea, la angustifolia y la pálida, aunque existen 24 especies de equináceas.
Beneficios de la equinácea para la salud:
Estimula y potencia nuestro sistema inmune favoreciendo la producción de linfocitos T y B necesarios para el buen trabajo del sistema inmune y favoreciendo la proliferación de citocinas que son proteínas que actúan como reguladores de la respuesta inmunitaria e inflamatoria.
La equinácea fresca sirve para combatir dolencias respiratorias como el resfriado, la gripe y la infección por coronavirus. Para prevenir estas afecciones se aconseja su consumo en forma de suplementos durante 3 o 4 semanas. Se puede usar para combatir la fiebre, la tos, disolver la mucosidad respiratoria y también alivia los síntomas respiratorios.
Al reforzar nuestro sistema inmune también combate con eficacia las infecciones del sistema urinario como cistitis y prostatitis.
Combate enfermedades venéreas siendo muy eficaz en vencer la sífilis.
Combate las otitis, sinusitis y anginas.
Alivia las migrañas.
Combate las gingivitis y periodontitis y la fiebre reumática.
Tiene una acción cicatrizante sobre la curación de heridas en cortes, herpes, picaduras y úlceras. También actúa paliando los brotes de acné. Es eficaz contra los orzuelos en los párpados.
Indicaciones de la equinacea:
La pueden consumir las personas mayores de 12 años y los adultos, los niños no deberán consumirla.
Se indica un consumo de 10 días durante el inicio de los síntomas de la enfermedad. Para prevenir enfermedades infecciosas como la cepa ómicron del coronavirus se aconseja su consumo durante 6 a 8 semanas.
Contraindicaciones:
Embarazo y lactancia.
Enfermedades autoinmunes
Inmunodeficiencias
Tratamiento con inmunosupresores.
Reacciones alérgicas como urticaria, anafilaxia y asma respiratorio.
¿Cómo se consume la equinácea?
En forma de suplementos que se venden en herbolarios con botes de comprimidos o cápsulas.
En frascos de gotas que se añaden a un vaso de agua.
Untando cremas o lociones en la piel.
En infusión cociendo la planta y bebiéndola como un té.
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Para combatir el coronavirus también son necesarios comprimidos de quercetina y la alicina del ajo.
Bibliografía:
Webconsultas, la equinácea refuerza tus defensas: https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/la-equinacea-refuerza-tus-defensas-8319
Arkopharma. Equinácea: https://www.arkopharma.com/es-ES/echinacea
Avogel. https://www.avogel.es/blog/beneficios-echinacea-para-gripe-resfriados-salud/
Seguifarma: https://seguifarma.com/equinacea-propiedades-contraindicaciones/
Enlaces internos:
La quercetina, antioxidante que combate el covid-19: https://libroestilodevidasaludable.com/la-quercetina
La alicina, antioxidante del ajo: https://libroestilodevidasaludable.com/la-alicina