Los problemas de la alimentación y su solución

1- Generalidades de los problemas de la alimentación : LOS PROBLEMAS DE LA ALIMENTACIÓN Y SU SOLUCIÓN: En el año 2008 un comité de expertos de la organización mundial de la salud concluyó que la mala alimentación es el principal factor de riesgo de las cardiopatías, diabetes, cáncer y demencias …

Zapatillas deportivas PUMA

Zapatillas  deportivas Puma, la firma que apuesta por el color y la moda. Cuando se habla de calzado, lo más importante para la mayoría de las personas es la comodidad y los materiales con los que han sido construidas. Pero también es un hecho que, el diseño de las zapatillas …

Beneficios de comer espelta

1- Generalidades y composición nutritiva de la espelta: Beneficios de comer espelta: La espelta aporta numerosos y grandes beneficios para nuestra salud y algunos nutricionistas la consideran un superalimento. Podemos elaborar pan de espelta integral mediante el uso de harina integral de espelta. En su composición nutritiva contiene un 75% …

Remedios para la dispepsia

1- Generalidades de la dispepsia: REMEDIOS PARA LA DISPEPSIA: La dispepsia o mala digestión es un trastorno digestivo caracterizado porque el proceso digestivo se vuelve difícil y doloroso y se manifiesta por eructos, sensación de plenitud gástrica o distensión abdominal y acidez. Suele presentarse un dolor en la parte alta …

Remedios para el dolor de pies

1- Generalidades del dolor de pies: REMEDIOS PARA EL DOLOR DE PIES: Nuestros pies son necesarios para caminar , practicar ejercicio físico , correr y además sostienen el peso de nuestro cuerpo. Actualmente el dolor de pies es un problema frecuente en nuestros días y además genera malestar en las …

Desayunos saludables a domicilio

1- Importancia del desayuno saludable: DESAYUNOS SALUDABLES A DOMICILIO:  Un desayuno saludable se puede encargar en casas que sirven desayunos a domicilio.  Los desayunos más  saludables para enviar a donde tú quieras. El desayuno es la comida más importante del día porque es la que nos aporta los nutrientes y …

Los alimentos germinados

1- Generalidades de los alimentos germinados: LOS ALIMENTOS GERMINADOS:    Actualmente conviene concienciar a la población sobre la importancia de incorporar los alimentos germinados a nuestros platos  porque son unos superalimentos  muy ricos en nutrientes, enzimas y que se digieren con mucha facilidad. Estos tienen una concentración de nutrientes muy …

Cuál es la importancia del ácido fólico.

1- Generalidades sobre el ácido fólico o vitamina B9 ¿Cuál es la importancia del ácido fólico?: El ácido fólico o vitamina B9  es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en las hojas verdes . Desempeña funciones importantes en el organismo porque colabora en la síntesis de aminoácidos y ácidos nucleicos …

Cómo combatir la diabetes

1- Generalidades de la diabetes: COMO COMBATIR LA DIABETES  La diabetes es un trastorno metabólico producido por un exceso de azúcar en la sangre u orina. Se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina necesaria para nuestro organismo. La insulina es una hormona producida en las células …

Freidoras sin aceite

FREIDORAS SIN ACEITE: Problemas del aceite reutilizado para nuestra salud: Las freidoras sin aceite son la mejor solución a los problemas de salud generados por las freidoras con aceite. El aceite no se debe emplear más que para freír 2 o 3 veces las comidas. Debemos evitar su sobrecalentamiento evitando …