Salsas saludables e hipocalóricas

SALSAS SALUDABLES E HIPOCALÓRICAS : La palabra salsa viene del latín salsus o salado, y son una creación de la cocina francesa; nos permite cuestionarnos ante un plato de verduras, carne o pescado qué salsa le conviene más. Son mucho mejores las salsas caseras que las que venden en bote …

Recetas para adelgazar

RECETAS PARA ADELGAZAR: Recetas para adelgazar: primeros platos ENSALADA DE BERROS CON NARANJAS: Es una ensalada muy saludable que se puede servir en un cuenco acompañándola de unas gambitas y otros ingredientes como tomates, ect… Ingredientes: 2 aguacates 200 gr de berros medio pepino 4 naranjas 1 limón 1 cebolla …

Recetas de postres saludables

Recetas de postres saludables Si en la elaboración de nuestros postres suplimos el azúcar refinado por la stevia podrán consumir los postres dulces tanto los diabéticos, como los cardiópatas y todas las personas que quieran adelgazar pero con cierta moderación. Siempre es más saludable consumir los postres de elaboración casera …

Aperitivos saludables y fáciles

Aperitivos saludables y fáciles: Muchas veces nos reunimos con los amigos para tomar un aperitivo y consumimos bebidas y comidas basura o poco saludables. Las bebidas recomendadas como aperitivos saludables y fáciles: Vino tinto o blanco con moderación, no más de 2 copas. Cerveza con alcohol, no más de 2 …

Recetas saludables para el verano-1

RECETAS SALUDABLES PARA EL VERANO- 1: Recetas saludables para el verano: primeros platos: ENSALADA DE PULPO y AGUACATE: Es un plato, fresco, exquisito y muy saludable. El pulpo aporta proteínas de alta calidad y es uno de los alimentos más ricos en hierro, siendo su ingesta ideal para las personas …

Recetas sanas-3

RECETAS SANAS Recetas sanas de primeros platos: WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURAS: Son tiras finitas de calabacín similares a los espaguetis cocinadas con verduras. /www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/como-hacer-wok-fideos-calabacin-verduras-receta-vegana-facil-deliciosa-marie-laforet Ingredientes para 4 personas: 2 calabacines grandes 2 zanahorias. 2 cebollas pequeñas 2 cebolletas 2 pimientos rojos Aceite de oliva Aceite de sésamo …

Recetas saludables 2

Recetas saludables-2 Recetas saludables-2: primeros platos: ENSALADA DE QUINOA, CALABAZA ASADA Y GRANADA https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-quinoa-calabaza-asada-y-granada-receta-vegetariana La quinoa es la proteína vegetal más completa, la calabaza es muy rica en vitamina A y la granada es una fruta con altos poderes antioxidantes. Ingredientes para cuatro personas: Calabaza Cebolla morada Aceite de oliva …

Recetas saludables-1

Recetas saludables: Estimados lectores quería ofreceros unos artículos con menús y recetas saludables para vuestro consumo habitual . Espero que os sean útiles. Recetas saludables: primeros platos: Arroz integral con verduras y gambas: https://cookpad.com/es/recetas/7103666-arroz-integral-con-verduras-y-gambas?via=search&search_term=arroz%20integral Ingredientes 200 gr. de arroz integral cocido con agua y sal 2 cebollas 1 zanahoria ¼ …

Feliz año nuevo y recetas navideñas

FELIZ AÑO NUEVO Y RECETAS NAVIDEÑAS: Estimados lectores les deseo un feliz año nuevo y quiero ofrecerles unas recetas navideñas. Feliz año nuevo: Haikú A medianoche las campanas anuncian el año nuevo. RECETAS NAVIDEÑAS: 1- CONSOMÉ AL JEREZ: Es un plato exquisito y muy saludable para la cena de nochevieja. …

Feliz navidad y menú navideño

FELIZ NAVIDAD Y MENÚ NAVIDEÑO: SUENAN LAS PANDERETAS : Suenan las panderetas  que van tocando los muchachos cantando unos villancicos por las calles y glorietas. Las navidades alegres con comidas ,festejos, y regalos sorprendentes. Se reúnen los amigos bailando delante de las iglesias cantando y tocando la pandereta. FELIZ NAVIDAD …