Premios encuentracolchon 2020 a los mejores blogs de descanso, decoración y hábitos saludables Premios encuentracolchón 2020 Estimados lectores ha finalizado el concurso de los premios encuentracolchon 2020 para la categoría de mejores blogs de descanso …
DORMIR DE LADO IZQUIERDO PREVIENE EL ALZEIMER: Importancia de la postura al dormir: Dormir de lado izquierdo previene el Alzheimer. El sueño saludable es un hábito que tenemos que cuidar y potenciar porque mientras …
La melatonina ayuda a dormir mejor: LA MELATONINA AYUDA A DORMIR MEJOR: La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que …
La importancia de dormir bien ¿ Cuál es la mejor cama para dormir? El sueño saludable es muy importante para nuestra salud porque descansamos, relajamos las neuronas de nuestro cerebro que evita el estrés …
CONSEJOS SALUDABLES EN NAVIDAD: 1- Felicitación navideña Estimados lectores les deseo una feliz navidad y un próspero año 2021: Feliz Navidad. Una feliz navidad les deseo a mis amigos para que sean testigos de fiestas …
1- Generalidades sobre estilo de vida saludable: RECOMENDACIONES DE VIDA SALUDABLE: Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables que proporcionan un equilibrio entre su alimentación, ejercicio físico, descanso, buena …
1- Concepto de consumo adecuado de fármacos : CONSEJOS SOBRE EL USO DE MEDICINAS. Un medicamento es una sustancia que se utiliza para curar, prevenir enfermedades y restaurar o modificar funciones fisiológicas del organismo, necesarias …
BENEFICIOS DE LA SALUD SEXUAL: Según la OMS, «la salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social relacionado con la sexualidad». Es conveniente distinguir entre el sexo sano vinculado a las relaciones …
MEDIDAS PARA POTENCIAR TU INTELECTO. Ejercicios para estimular la mente En un buen plan de prevención del deterioro cognitivo debemos potenciar nuestras facultades intelectuales como la memoria, razonamiento, lógica ,etc. con la práctica de ejercicios …
MEDIDAS PARA UNA BUENA SALUD MENTAL: Las personas que gozan de buena salud mental tienen un buen control de sus emociones, sentimientos y pensamientos. También son capaces de luchar por sus retos en la …
