Cómo evitar los peligros de la ducha.
Regular la temperatura del agua de la ducha La ducha es un hábito cotidiano de higiene corporal que debemos cuidar para evitar graves problemas de salud. Se aconseja que la ducha sea breve, no más …
La importancia de los ritmos biológicos
1- Generalidades sobre los ritmos biológicos: La importancia de los ritmos biológicos se debe a que regulan de manera horaria el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los ritmos biológicos o circadianos son las oscilaciones horarias …
Centros de día para ancianos:
CENTROS DE DÍA PARA ANCIANOS EN MADRID: Los ancianos requieren cuidados en organismos como en Centros de día en Madrid , residencias de ancianos, asistencia a domicilio y pisos tutelados. Es importante conocer los …
8 hábitos saludables de los ancianos
Los 8 hábitos saludables de los ancianos son necesarios para que este tenga un envejecimiento digno y sano. El envejecimiento es una etapa muy importante en la que el estilo de vida juega un papel …
Beneficios de dormir la siesta para la salud
BENEFICIOS DE DORMIR LA SIESTA PARA LA SALUD: La siesta es un breve periodo de descanso que dura de 20 a 30 minutos después de comer para descansar y recuperar energías cerebrales para la tarde. …
PREMIOS ENCUENTRACOLCHON 2020
Premios encuentracolchon 2020 a los mejores blogs de descanso, decoración y hábitos saludables Premios encuentracolchón 2020 Estimados lectores ha finalizado el concurso de los premios encuentracolchon 2020 para la categoría de mejores blogs de descanso …
¿CUÁL ES LA MEJOR CAMA PARA DORMIR?:
El sueño saludable es muy importante para nuestra salud porque descansamos, relajamos las neuronas de nuestro cerebro que evita el estrés y la ansiedad y mejoramos la memoria y la capacidad de atención. Durante …