Los problemas de la alimentación y su solución

1- Generalidades de los problemas de la alimentación : LOS PROBLEMAS DE LA ALIMENTACIÓN Y SU SOLUCIÓN: En el año 2008 un comité de expertos de la organización mundial de la salud concluyó que la mala alimentación es el principal factor de riesgo de las cardiopatías, diabetes, cáncer y demencias …

Beneficios de comer espelta

1- Generalidades y composición nutritiva de la espelta: Beneficios de comer espelta: La espelta aporta numerosos y grandes beneficios para nuestra salud y algunos nutricionistas la consideran un superalimento. Podemos elaborar pan de espelta integral mediante el uso de harina integral de espelta. En su composición nutritiva contiene un 75% …

Desayunos saludables a domicilio

1- Importancia del desayuno saludable: DESAYUNOS SALUDABLES A DOMICILIO:  Un desayuno saludable se puede encargar en casas que sirven desayunos a domicilio.  Los desayunos más  saludables para enviar a donde tú quieras. El desayuno es la comida más importante del día porque es la que nos aporta los nutrientes y …

Los alimentos germinados

1- Generalidades de los alimentos germinados: LOS ALIMENTOS GERMINADOS:    Actualmente conviene concienciar a la población sobre la importancia de incorporar los alimentos germinados a nuestros platos  porque son unos superalimentos  muy ricos en nutrientes, enzimas y que se digieren con mucha facilidad. Estos tienen una concentración de nutrientes muy …

Freidoras sin aceite

FREIDORAS SIN ACEITE: Problemas del aceite reutilizado para nuestra salud: Las freidoras sin aceite son la mejor solución a los problemas de salud generados por las freidoras con aceite. El aceite no se debe emplear más que para freír 2 o 3 veces las comidas. Debemos evitar su sobrecalentamiento evitando …

El vinagre de manzana es el más saludable

EL VINAGRE DE MANZANA ES EL MÁS SALUDABLE: Concepto y propiedades desinfectantes del vinagre. El vinagre es un líquido empleado para aliñar ensaladas, elaborar escabeches y en la condimentación de algunos guisos. El vinagre es beneficioso si se consume en cantidades moderadas, pero en cantidades excesivas perjudica a nuestra salud. …

Las mejores infusiones para la salud:

Concepto de infusiones.Las mejores infusiones para la salud  LAS  MEJORES INFUSIONES PARA LA SALUD: Las infusiones son bebidas naturales y saludables  procedentes de plantas que nos permiten brindar de las acciones beneficiosas de las plantas medicinales. Así por ejemplo el poleo menta y la manzanilla benefician a nuestro aparato digestivo …

PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA Y LA BOSWELLIA :

PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA Y LA BOSWELLIA : EL HELIX ORIGINAL Un suplemento eficaz para tratar las inflamaciones articulares provocadas por artritis reumatoide, artrosis, traumatismos , golpes, caídas y secundarias a otras enfermedades como por ejemplo la fiebre reumática es el helix original . Helix original de 30 cápsulas es …

El jengibre, alimento estrella.

CONCEPTO DEL JENGIBRE ALIMENTO ESTRELLA EL JENGIBRE, alimento estrella: El jengibre es una planta perteneciente a la familia de las zingiberáceas que crece en todas las zonas tropicales y su raíz subterránea es muy apreciable por su sabor picante y su aroma. Se usa fundamentalmente como especia en la cocina …

Los alimentos procesados y la comida basura.

CONCEPTO DE ALIMENTOS PROCESADOS. LOS ALIMENTOS PROCESADOS Y LA COMIDA BASURA    Cada día es más frecuente encontrar en nuestros hogares alimentos pro­cesados, que son todos aquellos productos alimentarios que han sido so­metidos a lavado, triturado, corte, pasteurización, blanqueado, cocción, enlatado. También han sido congelados, desecados, deshidratados, mezclados, procesados u …