Ensaladas frescas para el verano:

ENSALADA FRESCA DE VERDURAS: una ensalada de verduras ideal para el verano acompañada de una sopa fresquita.  Ingredientes: 1 calabacín. 1 zanahoria. ¼ pimiento rojo. ¼ de col lisa. ½ limón pequeño. 1 cucharada de aceite de oliva virgen. 1 puñado de cacahuetes crudos o nueces crudas. 1 cucharada de …

Granizados para el verano: recetas

En el verano apetece tomarse alguna bebida fresquita y deliciosa para aliviarnos la sed  que se puede tomar entre horas a media mañana en el almuerzo o en la merienda a media tarde o como postre de las comidas. Se pueden preparar con frutas, café e infusiones y mezclándolos con …

Jugos y licuados curativos 4

En este artículo se describen los jugos curativos para diferentes patologías del aparato digestivo. REFLUJO GASTROESOFÁGICO O ACIDEZ Jugo 1 Ingredientes: 1 rebanada de papaya. 1/4 taza de avena. 1 vaso de agua. Elaboración: Lavar y cortar una rebanada de papaya que se introduce en la batidora junto la avena …

Jugos y licuados curativos 3

ARTRITIS Jugo 1 Ingredientes: 2 ajos. 5 ramas de perejil. 1 chile verde. 1 vaso de zumo de naranja. Elaboración: Se lavan y desinfectan los vegetales, se ponen los ingredientes en una licuadora y se baten por unos instantes. Jugo 2 Ingredientes: 150 gr de pepino. 150 gr de apio. …

Jugos y licuados curativos 2

PREVENCIÓN DEL CANCER Jugo número 1 Ingredientes: 1 chirimoya. El zumo de una naranja Una rodaja de piña Media taza de fresas. Elaboración: Se pela y corta la chirimoya extrayendo las pepitas, se trocea la rodaja de piña y las fresas. Se añade el zumo de una naranja y se …

Jugos y licuados curativos 1

La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos jugos y licuados os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo.   JUGOS PARA ADELGAZAR   Jugo número 1: es un jugo rico en fibra que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso. Ingredientes: …

Desayunos Curativos

El desayuno es la comida más importante del día y la debemos cuidar porque nos aporta energía para el resto del día. En la infancia y adolescencia los niños se encuentran en un continuo crecimiento físico e intelectual, siendo vital una alimentación sanan que aporte al organismo todos los nutrientes …

Recetas para prevenir el infarto de miocardio

SOPA DE AJO CON HUEVOS El ajo es el alimento que más ayuda a prevenir los trombos que se originan en el infarto de miocardio y en los accidentes cerebro-vasculares. Ingredientes para 4 personas: 10 dientes de ajo. 1 trozo de pan integral duro de 200- 250 gr. 4 huevos. …

La prevención del infarto de miocardio

El infarto de miocardio es la principal causa de muerte en España, en el año 2006 se produjeron 22.028 fallecimientos y ha descendido la cifra a 14.908 en el año 2016, aun así sigue siendo la primera causa de muerte en España. El infarto de miocardio aparece por un riego …

Recetas para prevenir las demencias

CREMA DE ESPINACAS LIGTH Las espinacas son las capitanas de las verduras de hojas verdes y sus antioxidantes protegen a nuestro cerebro, además contienen una gran cantidad de vitamina A, unas 9000 unidades y gran cantidad de calcio. Ingredientes: 600 gr de espinacas congeladas. 500 ml de leche desnatada. 5 …