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Etiqueta: beneficios para la salud

Inicio Entradas con la etiqueta "beneficios para la salud"
El taichí
Dra Paloma Pérez del Pozo enero 6, 2023 enero 7, 2023 Ejercicio físico y deporte / Salud mental / Terapias

El taichí

Concepto de taichí El taichí se practica para  equilibrar nuestro organismo. Este es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas y cuya práctica sirve para lograr un mayor equilibrio físico y psíquico. En su práctica se …

 beneficios para la salud / Habitos saludables.
Leer más "El taichí" Deja un comentario
¿Qué es la vitamina B6?
Dra Paloma Pérez del Pozo marzo 9, 2022 marzo 9, 2022 Nutrición

¿Qué es la vitamina B6?

1- Concepto de vitamina B6 ¿Qué es la vitamina B6? Esta vitamina es necesaria para que el organismo transforme los hidratos de carbono, grasas y proteínas en compuestos más simples como aminoácidos, ácidos grasos y …

 beneficios para la salud / fuentes alimentarias / vitamina B6
Leer más "¿Qué es la vitamina B6?" Deja un comentario
Beneficios de dormir la siesta para la salud
Dra Paloma Pérez del Pozo julio 28, 2021 enero 30, 2022 Estilo de vida saludable / Sueño saludable

Beneficios de dormir la siesta para la salud

BENEFICIOS DE DORMIR LA SIESTA PARA LA SALUD: La siesta es un breve periodo de descanso que dura de 20 a 30 minutos después de comer para descansar y recuperar energías cerebrales para la tarde. …

 beneficios para la salud / dormir la siesta
Leer más "Beneficios de dormir la siesta para la salud" Deja un comentario
Las antocianinas, antioxidantes estrella.
Dra Paloma Pérez del Pozo julio 21, 2021 julio 21, 2021 Nutrición

Las antocianinas, antioxidantes estrella.

GENERALIDADES DE LAS ANTOCIANINAS: Las Antocianinas son pigmentos de color púrpura que se hallan en más de 200 frutas de color morado entre ellas el mirtilo o arándano, las grosellas azules, las moras y también  …

 alimentos que la contienen / antocianinas / beneficios para la salud
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Concepto y beneficios de los adaptógenos:
Dra Paloma Pérez del Pozo julio 18, 2021 julio 19, 2021 Bienestar / Salud

Concepto y beneficios de los adaptógenos:

¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son elementos naturales tales como hierbas, frutos, hongos o minerales que ayudan al cuerpo aequilibrarse ante situacionesde exceso de estrés o dificultades. El origen de estas sustancias se remonta …

 adaptógenos / beneficios para la salud
Leer más "Concepto y beneficios de los adaptógenos:" Deja un comentario
La vitamina B12 donde se encuentra
Dra Paloma Pérez del Pozo agosto 3, 2020 enero 30, 2021 Nutrición

La vitamina B12 donde se encuentra

1- Generalidades de la vitamina B12: LA VITAMINA B12 DONDE SE ENCUENTRA        La vitamina B12 es almacenada en el hígado en cantidades suficientes en un periodo de 3 a 5 años y se libera …

 beneficios para la salud / deficiencias / suplementos de vitamina B12 / vitamina B12
Leer más "La vitamina B12 donde se encuentra" Deja un comentario
Las semillas de lino ricas en fibra
Dra Paloma Pérez del Pozo mayo 19, 2020 noviembre 5, 2022 Nutrición

Las semillas de lino ricas en fibra

1- Generalidades de la fibra: LAS SEMILLAS DE LINO RICAS EN FIBRA:  La fibra es muy importante para la salud porque nos ayuda a absorber el exceso de glucosa, colesterol y toxinas en el colon …

 beneficios para la salud / fibra / semillas de lino / superalimentos
Leer más "Las semillas de lino ricas en fibra" Deja un comentario
Los beneficios del pescado para la salud
Dra Paloma Pérez del Pozo diciembre 2, 2018 enero 20, 2021 Alimentación saludable

Los beneficios del pescado para la salud

LOS BENEFICIOS DEL PESCADO.   En este artículo describo los beneficios del pescado  para nuestra salud. Los pescados son unos animales vertebrados de sangre fría que viven del agua, ya sea dulce o salada. Todos tienen …

 alimentos / beneficios para la salud / pescado azul / pescado blanco
Leer más "Los beneficios del pescado para la salud" Deja un comentario
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