1- GENERALIDADES DE LAS ANTOCIANINAS: Las propiedades antioxidantes de las antocianinas son notables debido a que son flavonoides. Son pigmentos de color púrpura que se encuentran en más de 200 frutas de color morado entre ellas …
Los adaptógenos son elementos naturales tales como hierbas, frutos, hongos o minerales que ayudan al cuerpo aequilibrarse ante situacionesde exceso de estrés o dificultades. El origen de estas sustancias se remonta en la época de …
Sus principales fuentes alimentarias son el hígado de ternera y las almejas. El hígado de ternera es el alimento más rico en vitamina B12 que contiene 60 mcg de vitamina B12 en solo 90 gramos. …
LAS SEMILLAS DE LINO RICAS EN FIBRA: La fibra es muy importante para la salud porque nos ayuda a absorber el exceso de glucosa, colesterol y toxinas en el colon y a eliminarlos luego por …
LOS BENEFICIOS DEL PESCADO. En este artículo describo los beneficios del pescado para nuestra salud. Los pescados son unos animales vertebrados de sangre fría que viven del agua, ya sea dulce o salada. Todos tienen …
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