Zapatillas deportivas PUMA

Zapatillas  deportivas Puma, la firma que apuesta por el color y la moda. Cuando se habla de calzado, lo más importante para la mayoría de las personas es la comodidad y los materiales con los que han sido construidas. Pero también es un hecho que, el diseño de las zapatillas …

TODOS LOS DEPORTES DE INVIERNO:

TODOS LOS DEPORTES DE INVIERNO:ESQUÍ  Los beneficios del esquí para la salud: Todos los deportes de invierno: El esquí es un deporte importante para la salud tanto en su versión alpina como de fondo. • Se practica al aire libre en entornos naturales donde el aire es mucho más puro …

Adelgazar con ejercicio físico

La importancia del ejercicio físico para adelgazar y para nuestra salud : ADELGAZAR CON EJERCICIO FÍSICO: En el verano es muy importante la práctica de ejercicio físico para mejorar nuestra salud y es importante conocer cual nos conviene practicar y como nos conviene.    En el verano es más conveniente …

El gimnasio en casa -2

El gimnasio en casa-2 No todo el mundo dispone de tiempo y dinero para acudir a un gimnasio. En nuestro hogar podemos practicar a diario durante media hora una serie de ejercicios de gimnasia. Es más aconsejable ejecutarlos por la mañana al levantarnos o a última hora de la tarde. …

El gimnasio en casa-1

EL GIMNASIO EN CASA-1 No todo el mundo dispone de tiempo y dinero para acudir a un gimnasio. En nuestro hogar podemos practicar a diario durante media hora una serie de ejercicios de gimnasia. Es más aconsejable ejecutarlos por la mañana al levantarnos o a última hora de la tarde. …

Los beneficios de montar en bicicleta y de correr.

LOS BENEFICIOS DE MONTAR EN BICICLETA Y DE CORRER: IR EN BICICLETA: Es una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Por lo tanto se considera un ejercicio ideal para  perder kilos porque consumimos 258 calorías en media hora y no …

Los deportes náuticos

LOS DEPORTES DE VERANO: LOS DEPORTES NÁUTICOS: En el verano durante nuestras vacaciones en la playa no hay nada más divertido, refrescante y saludable que practicar deportes náuticos. 1-EL REMO Es uno de los mejores  deportes náuticos que se puede practicar al aire libre en canoas y barcas y en …

Los deportes en equipo

 BENEFICIOS DE LOS DEPORTES EN EQUIPO : LOS DEPORTES EN EQUIPO: En este artículo hablaremos de los deportes en equipo como futbol, baloncesto, squash y tenis. EL FUTBOL Es uno de los deportes más populares y jugados ampliamente en el mun­do. El juego del fútbol conjunta a un equipo de …

Los beneficios de caminar y del senderismo

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR Y DEL SENDERISMO : BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL SENDERISMO Y CAMINAR DE MANERA NORMAL: Caminar: Caminar aporta numerosos beneficios a nuestra salud y ningún inconveniente y además nos permite contemplar el paisaje y charlar con nuestro compañero de ruta. Deberíamos empezar caminando durante 15 minutos diarios …

La natación deporte estrella

LA NATACIÓN EL DEPORTE ESTRELLA Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento a distintos niveles. Reduce el estrés y es muy relajante, mejora nuestros deseos sexuales y nos ayuda a prevenir numerosas enfermedades. La natación es un deporte muy …