Desinfección del hogar para prevenir el coronavirus.

1- Importancia de la desinfección del hogar: DESINFECCIÓN DEL HOGAR PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS:    Es necesario desinfectar las superficies de nuestra vivienda porque el coronavirus es un virus que se deposita en las superficies de nuestro hogar, automóvil, tiendas, supermercados y centros de trabajo. Un estudio publicado en la …

Consejos para combatir el exceso de frío

1- Generalidades : CONSEJOS PARA COMBATIR EL EXCESO DE FRÍO   Durante el invierno, las temperaturas descienden de manera progresiva y se presentan con frecuencia nevadas y olas de frío que causan enferme­dades y muertes. Las bajas temperaturas del invierno son responsables del mayor número de ingresos hospitalarios, urgencias, consultas …

Medidas para combatir el exceso de calor.

MEDIDAS PARA COMBATIR EL EXCESO DE CALOR Durante el verano las temperaturas suben y algunas veces nos sorpren­den olas de calor, a las que tenemos que hacer frente para no contraer enfermedades tales como insolaciones o golpes de calor, agotamiento por calor, calambres y sarpullidos. Nuestra temperatura corporal normal son …

Las flores de Bach funcionan :

1- Generalidades: Las flores de Bach funcionan: Son una serie de esencias naturales para tratar diversos estados emocionales como miedos, estrés, ansiedad, depresión, obsesiones y toda clase de pensamientos y preocupaciones negativas que pueden perjudicar a nuestra salud desencadenando enfermedades. El Dr Edward Bach las introdujo y el era un …

La vivienda saludable y condiciones de vida.

1- Concepto de vivienda saludable: La vivienda saludable y condiciones de vida: Una vivienda sana siempre reúne todos los requisitos necesarios para ser habitable y segura, reúne las suficientes condiciones de seguridad para evitar accidentes domésticos y  también las suficientes condiciones de higiene para evitar que se generen enfermedades infecciosas. …

La higiene personal y su importancia

 LA HIGIENE PERSONAL Y SU IMPORTANCIA Es el aseo que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y man­tenerse en estado saludable. La higiene es muy importante para nuestra salud porque existen pequeños microorganismos que se encuentran en el aire, en la tierra, en el cuerpo y en los alimentos. …

La higiene postural

LA HIGIENE POSTURAL:  Higiene postural: es el conjunto de prácticas cuyo objetivo es evitar las posturas forzadas que sobrecargan los huesos y los músculos como la hiperflexión, hiperextensión que recargan la columna vertebral. Su fin es minimizar los riesgos de las mismas y mejorar la salud. El dolor de espalda, …

Aficiones para el verano: escritura y pintura

 ESCRITURA Y PINTURA AFICIONES PARA EL VERANO: ESCRITURA Y PINTURA En el verano muchas personas por razones económicas o de salud propia o familiar no pueden viajar a la playa, montaña o extranjero y se quedan en su domicilio. Estas personas tienen la posibilidad de disfrutar de sus vacaciones apuntándose …

Relájate en tus relaciones sexuales

1- Generalidades: RELÁJATE EN TUS RELACIONES SEXUALES: Las relaciones sexuales satisfactorias y placenteras son la mejor terapia relajante que se conoce. Son mil veces más efectivas que el Valium o cualquier otro tranquilizante médico porque relajan los grupos musculares, la musculatura cardíaca,. También  liberan endorfinas que combaten la depresión, mejoran …