Dieta para embarazadas

1- Generalidades: DIETA PARA EMBARAZADAS Las mujeres embarazadas tienen unas necesidades nutritivas especiales porque tienen que satisfacer las necesidades de su cuerpo y del bebé que se está desarrollando.     Debemos evitar el sobrepeso y antes de comenzar el embarazo las mujeres deben tener un peso adecuado. También deben consumir …

Dieta para los estudiantes:

1- Generalidades: DIETA PARA LOS ESTUDIANTES: Muchos estudiantes siguen sus cursos escolares en la modalidad on line a pesar de la cuarentena del coronavirus. Mayo es un mes de grandes esfuerzos porque se acercan los exámenes finales y todos los estudiantes quieren finalizar sus cursos con éxito.      Ciertamente el …

Alimentos para dormir mejor.

ALIMENTOS PARA DORMIR MEJOR El insomnio  Es un problema que origina malestar de salud y es un trastorno en la capacidad para dormir que se puede manifestar de diversos modos con diferentes tipos de insomnio.  Insomnio de inicio con problemas para conciliar el sueño en menos de 30 minutos. Insomnio …

La mejor dieta depurativa

1- Generalidades de la mejor dieta depurativa: LA MEJOR DIETA DEPURATIVA: Después de los excesos en las comidas navideñas necesitamos limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo con una dieta rica en líquidos como la ingesta de 8 vasos de agua, muchos zumos naturales, caldos depurativos con verduras. También debemos ingerir muchas …

Las enzimas en los alimentos : Que son y para que sirven.

1- Concepto de las enzimas en los alimentos: LAS ENZIMAS EN LOS ALIMENTOS QUE SON Y PARA QUE SIRVEN: Las enzimas son proteínas que se producen en el interior de los organismos y colaboran con nuestro metabolismo asimilando micronutrientes (aminoácidos, ácidos grasos y monosacáridos, etc.) para formar nutrientes más completos …

Jugos y licuados curativos-4

JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-4 JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS PARA ENFERMEDADES DEL APARATO DIGESTIVO: En este artículo se describen los jugos curativos para diferentes patologías del aparato digestivo. REFLUJO GASTROESOFÁGICO O ACIDEZ Jugo 1 Ingredientes: 1 rebanada de papaya. 1/4 taza de avena. 1 vaso de agua. Elaboración: Lavar y cortar …

Jugos y licuados curativos-3

JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-3 JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-3 PARA ENFERMEDADES RESPIRATORIAS; ARTICULARES Y CEREBRALES: ARTRITIS Jugo 1 Ingredientes: 2 ajos. 5 ramas de perejil. Un chile verde. 1 vaso de zumo de naranja. Elaboración: Lavamos y desinfectamos los vegetales, introducimos los ingredientes en una licuadora y batimos por unos instantes. …

Jugos y licuados curativos-2

JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS PARA EL CÁNCER; LAS ANEMIAS;LAS CEFALEAS Y MIGRAÑAS y LAS ENFERMEDADES MENTALES. JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-2: PREVENCIÓN DEL CÁNCER Jugo número 1 Ingredientes: 1 chirimoya. El zumo de una naranja Una rodaja de piña Media taza de fresas. Elaboración: Pelamos y cortamos la chirimoya extrayendo las …

Jugos y licuados curativos-1

JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS PARA ADELGAZAR, REDUCIR EL COLESTEROL MALO; LA DIABETES, LA HIPERTENSIÓN Y PARA TRATAR LA CARDIOPATÍA ISQUÉMICA JUGOS Y LICUADOS CURATIVOS-1 La alimentación es una medicina natural, y estos deliciosos ZUMOS os ayudarán a vencer la enfermedad en un plazo prudencial de tiempo. JUGOS PARA ADELGAZAR Jugo …

Desayunos Curativos

DESAYUNOS CURATIVOS: El desayuno es la comida más importante del día y la debemos cuidar porque nos aporta energía para el resto del día. En la infancia y adolescencia los niños se encuentran en un continuo crecimiento físico e intelectual, siendo vital una alimentación sanan que aporte al organismo todos …