El taichí
El taichí se practica para equilibrar nuestro organismo. Este es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas y cuya práctica sirve para lograr un mayor equilibrio físico y psíquico. En su práctica se entremezclan mito, leyenda …
Las enzimas en los alimentos : ¿Qué son y para que sirven?
LAS ENZIMAS EN LOS ALIMENTOS QUE SON Y PARA QUE SIRVEN: Las enzimas son proteínas que se producen en el interior de los organismos y colaboran con nuestro metabolismo asimilando micronutrientes (aminoácidos, ácidos grasos y …
Practicar Ashtanga yoga para lograr el equilibrio
1- Generalidades : PRACTICAR ASHTANGA YOGA PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO: El yoga es una disciplina tradicional originaria de la India desde épocas muy antiguas (más de 10.000 años) y significa “unión”. Es decir integrar …
Los beneficios de montar en bicicleta y de correr.
MONTAR EN BICICLETA : IR EN BICICLETA: Es una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Por lo tanto se considera un ejercicio ideal para perder …
El tabaquismo es una enfermedad
El tabaquismo como enfermedad. Descripción del tabaquismo Los productos del tabaco se fabrican de manera parcial o total con tabaco, ya sea para fumar, esnifar o masticar. Todos contienen nicotina, un ingrediente activo muy adictivo. …
Las dietas saludables: la comida casera
Las dietas saludables. 1- Generalidades: La alimentación es el conjunto de acciones dirigidas a proporcionar alimentos al organismo, desde la selección de alimentos y su cocinado hasta la ingestión. Los alimentos aportan sustancias denominadas nutrientes …
Principales factores de riesgo de enfermedades crónicas
1- Concepto de Salud FACTORES DE RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la salud es un estado de máximo bienestar físico, psíquico y social, y no solamente la ausencia …
10 hábitos de Vida Saludables
1 – Concepto de estilo de vida saludable: 10 HÁBITOS SALUDABLES PARA ADULTOS: Un estilo de vida saludable se consigue gracias a la aplicación de los hábitos saludables que estabilizan y mejoran nuestra salud. Entre …