El taichí
Concepto de taichí El taichí se practica para equilibrar nuestro organismo. Este es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas y cuya práctica sirve para lograr un mayor equilibrio físico y psíquico. En su práctica se …
Las enzimas en los alimentos : ¿Qué son y para que sirven?
1- Concepto de las enzimas en los alimentos: LAS ENZIMAS EN LOS ALIMENTOS QUE SON Y PARA QUE SIRVEN: Las enzimas son proteínas que se producen en el interior de los organismos y colaboran con …
Practicar Ashtanga yoga para lograr el equilibrio
1- Generalidades : PRACTICAR ASHTANGA YOGA PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO: El yoga es una disciplina tradicional originaria de la India desde épocas muy antiguas (más de 10.000 años) y significa “unión”. Es decir integrar …
Los beneficios de montar en bicicleta y de correr.
MONTAR EN BICICLETA : IR EN BICICLETA: Es una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Por lo tanto se considera un ejercicio ideal para perder …
El tabaquismo es una enfermedad
El tabaquismo como enfermedad. Descripción del tabaquismo Los productos del tabaco se fabrican de manera parcial o total con tabaco, ya sea para fumar, esnifar o masticar. Todos contienen nicotina, un ingrediente activo muy adictivo. …
Las dietas saludables: la comida casera
Las dietas saludables. 1- Generalidades: La alimentación es el conjunto de acciones dirigidas a proporcionar alimentos al organismo, desde la selección de alimentos y su cocinado hasta la ingestión. Los alimentos aportan sustancias denominadas nutrientes …
Principales factores de riesgo de enfermedades crónicas
FACTORES DE RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la salud es un estado de máximo bienestar físico, psíquico y social, y no solamente la ausencia de enfermedades». La salud …
10 hábitos de Vida Saludables
1- Concepto de estilo de vida saludable: HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES: Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables que proporcionan un equilibrio entre su alimentación, ejercicio físico, descanso, …