Recomendaciones de estilo de vida saludable.

1- Generalidades sobre estilo de vida saludable: RECOMENDACIONES DE VIDA SALUDABLE: Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables que proporcionan un equilibrio entre su alimentación, ejercicio físico, descanso, buena …

¿Cuál es la dieta más sana para perder peso?

¿Cuál es la dieta más sana para perder peso? Una dieta para adelgazar saludable debe reunir los siguientes requisitos: Aportar un equilibrio nutricional suficiente de todos los nutrientes que necesita nuestro organismo para su correcto …

Razones para consumir productos ecológicos.

1- Generalidades de los productos ecológicos: Razones para consumir productos ecológicos:   Los alimentos ecológicos Son aquellos que se cultivan y procesan sin abonos, ni pesticidas sintéticos, ni conservantes sintéticos, ni irradiación ,ni modificados genéticamente …

Recetas sanas-3

RECETAS SANAS Recetas sanas de primeros platos: WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURAS: Son tiras finitas de calabacín similares a los espaguetis cocinadas con verduras. /www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/como-hacer-wok-fideos-calabacin-verduras-receta-vegana-facil-deliciosa-marie-laforet Ingredientes para 4 personas: 2 calabacines grandes Dos …

Los aceites más saludables

Los aceites más saludables: Los aceites son grasas que se encuentran formando gotitas o vacuolas dentro de las células de las semillas (soja) y de algunos frutos (aceitunas). Al triturarse estas semillas y frutos, se …

Semillas de chía :auténtico superalimento

1- Generalidades :  Las semillas de chía son el grano o componente de una fruta que alberga el embrión que posteriormente desarrollará una nueva especie. También es el grano que genera una nueva planta una …