Alimentación saludable / Salud

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Ejercicio físico y deporte

6 hábitos saludables para deportistas

6 HÁBITOS SALUDABLES PARA  DEPORTISTAS Los deportistas que practican deportes de resistencia necesitan cuidar su alimentación, hidratación, sueño y descanso, elegir el momento más adecuado para practicar el deporte y aprovechar los calentamientos y es­tiramientos …

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