¿ Cómo elegir un buen colchón? 1-Dormir sobre un buen colchón es imprescindible para tener un buen descanso y por consiguiente una buena salud. Dormir bien beneficia al sistema inmunitario, circulatorio, nervioso, ayudan a la …
DORMIR DE LADO IZQUIERDO PREVIENE EL ALZEIMER: Importancia de la postura al dormir: Dormir de lado izquierdo previene el Alzheimer. El sueño saludable es un hábito que tenemos que cuidar y potenciar porque mientras …
La melatonina ayuda a dormir mejor: LA MELATONINA AYUDA A DORMIR MEJOR: La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que …
La importancia de dormir bien ¿ Cuál es la mejor cama para dormir? El sueño saludable es muy importante para nuestra salud porque descansamos, relajamos las neuronas de nuestro cerebro que evita el estrés …
