La melatonina mejora nuestro ritmo de sueño.

     La melatonina, mejora nuestro ritmo de sueño: LA MELATONINA MEJORA NUESTRO RITMO DE SUEÑO:  La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la  glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que interviene en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Se produce a partir del aminoácido …