Cómo combatir el dolor de espalda
CÓMO COMBATIR EL DOLOR DE ESPALDA: 1- Generalidades del dolor de espalda: El dolor de espalda es una patología muy frecuente que el 80% de la población lo sufrirá en algún momento de su vida. …
Aprender a meditar gratis
Aprender a meditar gratis. .Autores : Rafael Hernández. Paloma Pérez del Pozo. Qué es la meditación Según la web especializada en meditación aprenderameditar.org se define como una actividad que consiste en el entrenamiento de la …
6 hábitos saludables para deportistas
6 HÁBITOS SALUDABLES PARA DEPORTISTAS 1- Generalidades Los deportistas que practican deportes de resistencia necesitan cuidar su alimentación, hidratación, sueño y descanso, elegir el momento más adecuado para practicar el deporte y aprovechar los calentamientos …
La importancia de las proteínas.
La importancia de las proteínas. 1-Generalidades de las proteínas: Las proteínas son moléculas compuestas de cadenas de aminoácidos unidas entre sí. Se conocen 9 aminoácidos esenciales: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptófano y valina, …
La importancia de lavarse las manos
1- ¿ Porqué debemos lavarnos las manos? La importancia de lavarse las manos: La higiene de las manos es el gesto más eficaz para la prevención de infecciones. Normalmente se lavan con agua tibia …
El café de especialidad.
EL CAFÉ DE ESPECIALIDAD: 1- Concepto de café de especialidad: El café de especialidad es atribuido a la noruega Erna Knutsen que habla por primera vez del café de especialidad en la conferencia de Montruil …
Cómo combatir el estreñimiento.
1- Generalidades del estreñimiento: Cómo combatir el estreñimiento . El estreñimiento es un cuadro clínico caracterizado por la ausencia de defecación durante tres días consecutivos. Los síntomas son flatulencias, gases, dolor abdominal y retortijones. También …
Adaptar el baño para ancianos:
1- Necesidades que justifican adaptar los baños: Adaptar el baño para ancianos: Los accidentes domésticos y las caídas en el baño causan el 66% de las muertes en las personas mayores de 65 años …
Las gastroenteritis agudas
1.Concepto de las gastroenteritis agudas: LAS GASTROENTERITIS AGUDAS Durante el verano son muy frecuentes las gastroenteritis agudas infecciosas porque con el calor se deterioran los alimentos y algunas veces no se respetan los requisitos …
La vitamina B12 donde se encuentra
1- Generalidades de la vitamina B12: LA VITAMINA B12 DONDE SE ENCUENTRA La vitamina B12 es almacenada en el hígado en cantidades suficientes en un periodo de 3 a 5 años y la libera …