Estos son los cursos de estilo de vida saludable que he preparado para ti! Si lo deseas puedes acceder a ellos directamente desde la plataforma Tutellus.com dónde encontrarás todo el temario completo, los contenidos, vídeos y por supuesto contarás con mi total tutorización!


Curso

Alimentación, terapia milagrosa

Este curso de lo ofrezco de manera completamente gratuita de momento en la plataforma tutellus.com. Puedes acceder a él desde este enlace.

Este curso ha sido diseñado para enseñar a las personas a llevar una dieta saludable, equilibrada y variada para prevenir enfermedades de todo tipo y mantener siempre un buen estado de salud.

El objetivo del curso de Alimentación como terapia milagrosa es informar de que la alimentación es una medicina preventiva y curativa y es nuestra mejor arma para vencerlas principales causas de muerte hoy en día: cardiopatías, cáncer y demencias. Describe el plan de alimentación para prevenir y vencerlas enfermedades del corazón, las demencias y el cáncer, ilustrado con infografías que ayudan a comprender mejor el texto.

Explica con detalle porque la alimentación es una medicina, ilustra una tabla sobre las principales enfermedades, los nutrientes y los alimentos para combatirlas, así por ejemplo en la hipertensión arterial debemos comer alimentos ricos en potasio que están contenidos en la patata ,los plátanos, el tomate, la alubia pinta y la soja. Reseña también las combinaciones perfectas entre los alimentos que potencian la lucha contra enfermedades.

Es muy importante saber interpretar la etiqueta de los alimentos que compramos en el supermercado porque muchos de ellos contienen sal, azúcar y grasas saturadas ocultas que producen enfermedades. Explica unas recomendaciones para interpretar correctamente la etiqueta de los alimentos teniendo en cuenta su composición en calorías, hidratos de carbono con el porcentaje de azúcar refinado, grasas con el porcentaje de grasas saturadas,fibra, vitaminas, sal y aditivos. Para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades es muy importante conocer los alimentos que contienen azúcar, sal oculta y grasas saturadas ocultas. Se ilustran las explicaciones con imágenes o infografías que facilitan la comprensión del texto por parte del alumno.

Recomiendo una serie de consejos para seguir una alimentación saludable que mejore nuestra salud.

https://www.tutellus.com/ocio-y-vida/vida-saludable/alimentacion-terapia-milagrosa-21064

 

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Curso

Estilo de Vida Saludable

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Descripción del curso

Aprende a llevar un estilo de vida sano, equilibrado y a mantener siempre un excelente estado de salud para ti y tu familia con este completo curso de la Dra Paloma Pérez del Pozo, autora del libro Estilo de Vida Saludable. Una alimentación sana y un estilo de vida equilibrado nos llevan sí o sí a preservar la salud, enfermar mucho menos y envejecer en buenas condiciones!

Este curso lo ofrezco de momento de manera gratuita en Tutellus.


El curso incluye:

  • Acceso de por vida
  • Asistencia del profesor
  • Garantía de devolución 30 días
  • Acceso a 1 videocursos
  • Material y servicios de apoyo
  • Certificado disponible