Sueño saludable

SUEÑO SALUDABLE: El sueño es un estado de reposo uniforme del organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de vigilia fisiológica (presión sanguínea y respiración) y por una respuesta menor ante los estímulos externos. El sueño saludable es muy importante para la buena conservación de la salud, gracias a él …