Aperitivos saludables y fáciles

Aperitivos saludables y fáciles: Muchas veces nos reunimos con los amigos para tomar un aperitivo y consumimos bebidas y comidas basura o poco saludables.  Aperitivos saludables y fáciles:Las bebidas recomendadas Vino tinto o blanco Consumirlo con moderación, no más de 2 copas. Cerveza con alcohol, No consumir más de 2 …

Ventajas de consumir proteínas vegetales

Concepto de proteínas vegetales. VENTAJAS DE CONSUMIR PROTEÍNAS VEGETALES: Las proteínas son unos nutrientes con propiedades regenerativa porque regeneran células desgastadas y destruidas y también contribuyen a la formación de los diferentes tejidos del cuerpo como músculos, huesos, órganos, etc. Se necesita ingerir 1 gramo de proteína diaria por kilo. …