Beneficios de comer espelta

1- Generalidades y composición nutritiva de la espelta: Beneficios de comer espelta: La espelta aporta numerosos y grandes beneficios para nuestra salud y algunos nutricionistas la consideran un superalimento. Podemos elaborar pan de espelta integral …

Ventajas de consumir proteínas vegetales

Concepto de proteínas vegetales. VENTAJAS DE CONSUMIR PROTEÍNAS VEGETALES: Las proteínas son unos nutrientes con propiedades regenerativa porque regeneran células desgastadas y destruidas y también contribuyen a la formación de los diferentes tejidos del cuerpo …

El pan integral es más saludable

  EL PAN INTEGRAL  ES  MÁS SALUDABLE. El pan integral es el más saludable de todos los panes  porque conserva los nutrientes de la capa externa del cereal . Los cereales integrales se emplean para …

Beneficios de los cereales integrales

1- Generalidades:   BENEFICIOS DE LOS CEREALES INTEGRALES :  Los cereales integrales aportan numerosos beneficios a nuestra salud.Son las semillas de las plantas gramíneas: trigo, avena, cebada, centeno, maíz, arroz, mijo, etc. Los que conservan su …