Como ser una persona positiva y segura

COMO SER UNA PERSONA POSITIVA Y SEGURA: Para mejorar nuestra salud mental y prevenir enfermedades  mentales como la distimia, depresión, ansiedad y los intentos de suicidio debemos fomentar tener una mente positiva. Una mente positiva es una mente con pensamientos favorables, efectivos y útiles. Es una persona optimista que mira …

Medidas para combatir el estrés

MEDIDAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de tensión física y emocional generado por los problemas, tensiones y fracasos de la vida cotidiana. Es un síndrome general de adaptación que incluye la fase de alarma y la de resistencia o adaptación al organismo. Se provocan 3 fases: …