Los deportes náuticos

LOS DEPORTES NÁUTICOS: En el verano durante nuestras vacaciones en la playa no hay nada más divertido, refrescante y saludable que practicar deportes náuticos. LOS DEPORTES NÁUTICOS RECOMENDADOS: 1-EL REMO Es uno de los mejores  deportes náuticos que se puede practicar al aire libre en canoas y barcas y en …

Los beneficios de caminar y del senderismo

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR Y DEL SENDERISMO : BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL SENDERISMO Y CAMINAR DE MANERA NORMAL: Caminar aporta numerosos beneficios a nuestra salud y ningún inconveniente y además nos permite contemplar el paisaje y charlar con nuestro compañero de ruta. Deberíamos empezar caminando durante 15 minutos diarios para …