5 recetas para aliviar el estrés
1- Generalidades del estrés y la ansiedad. 5 RECETAS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD:en este artículo mencionaremos el plan de alimentación para combatir el estrés y la ansiedad y 5 recetas que lo …
Aprender a meditar gratis
Aprender a meditar gratis. .Autores : Rafael Hernández. Paloma Pérez del Pozo. El proceso de meditación se puede aprender gratis hoy en día y aplicarlo a diferentes lugares como nuestra casa, trabajo, escuela e incluso …
La adicción al móvil en los adolescentes.
La adicción al móvil junto con la adicción a internet y a las redes sociales es una de las adicciones más frecuentes hoy en día sobretodo en la población joven. Existen algunas personas tan dependientes …
La adicción al juego es una enfermedad:
La adicción al juego es una enfermedad: La ludopatía es la adicción al juego de azar. El ludópata o jugador patológico es una persona adicta al juego, está completamente absorbido por el juego y tiene …
¿Qué es la psicoterapia y para qué sirve?
1- Concepto de psicoterapia: ¿Qué es la psicoterapia y para qué sirve? La psicoterapia es la terapia psicológica que se fundamenta en la conversación con un psicólogo y su objetivo es a transformación de pensamientos, …
Como ser una persona positiva y segura
COMO SER UNA PERSONA POSITIVA Y SEGURA: Para mejorar nuestra salud mental y prevenir enfermedades mentales como la distimia, depresión, ansiedad y los intentos de suicidio debemos fomentar tener una mente positiva que es una …
La prevención del suicidio
LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: El suicidio es un gran problema de salud mental porque muchas personas deprimidas intentan quitarse la vida o se la quitan y su mejor solución es comunicar el problema y …
Diferencias entre la distimia y la depresión.
Diferencias entre la distimia y la depresión. La depresión es el hecho de sentirse triste, abatido o derrumbado. Es la principal causa de discapacidad y afecta más a la mujer que al hombre. Ciertamente afecta …
Guía completa de las flores de bach
1- Generalidades sobre las flores de Bach: GUÍA COMPLETA DE LAS FLORES DE BACH: Las flores de Bach son una serie de esencias naturales para tratar diversos estados emocionales como miedos, estrés, ansiedad, depresión, obsesiones …
Practicar Ashtanga yoga para lograr el equilibrio
1- Generalidades : PRACTICAR ASHTANGA YOGA PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO: El yoga es una disciplina tradicional originaria de la India desde épocas muy antiguas (más de 10.000 años) y significa “unión”. Es decir integrar …