Diferencias entre la distimia y la depresión. La depresión es el hecho de sentirse triste, abatido o derrumbado. Es la principal causa de discapacidad y afecta más a la mujer que al hombre. Ciertamente afecta …
1- Generalidades: Las flores de Bach funcionan: Son una serie de esencias naturales para tratar diversos estados emocionales como miedos, estrés, ansiedad, depresión, obsesiones y toda clase de pensamientos y preocupaciones negativas que pueden perjudicar …
1- Generalidades : PRACTICAR ASHTANGA YOGA PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO: El yoga es una disciplina tradicional originaria de la India desde épocas muy antiguas (más de 10.000 años) y significa “unión”. Es decir integrar …
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1- Importancia de la alimentación para combatir el estrés: ALIMENTOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de malestar psicológico debido a que no podemos afrontar nuestras expectativas reales por exceso de trabajo, …
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1- GENERALIDADES DEL YOGA: EL YOGA VENCE EL ESTRÉS El yoga es una técnica muy eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, si estás a punto de perder el control el yoga es una …
EL MINDFULNESS Y LA MEDITACIÓN En este artículo describo las diferencias entre el mindfulness y la meditación, ambas son excelentes terapias relajantes para vencer el estrés. EL MINDFULNESS se traduce como conciencia plena en …
LA RELAJACIÓN CREATIVA: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CONTRA EL ESTRÉS. Todos necesitamos liberar la tensión nerviosa y emocional que nos causa el estrés para lograr un mayor bienestar físico y psíquico. La relajación creativa es una de las …
1- GENERALIDADES DEL ESTRÉS: CÓMO PUEDES COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de tensión física y emocional provocado por los obstáculos, tensiones y fracasos de la vida cotidiana ya sea familiar, sentimental o …
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