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1- Práctica de ejercicio físico: EL EJERCICIO FÍSICO VENCE EL ESTRÉS La práctica de deportes beneficia mucho a nuestra salud mental porque estimula la producción de endorfinas que son las hormonas que provocan la aparición …
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Técnicas de relajación contra el estrés
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Cómo puedes combatir el estrés
1- GENERALIDADES DEL ESTRÉS: CÓMO PUEDES COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de tensión física y emocional provocado por los obstáculos, tensiones y fracasos de la vida cotidiana ya sea familiar, sentimental o …