Estilo de vida saludable / Sueño saludable

Definición de sueño saludable

 DEFINICIÓN DE SUEÑO SALUDABLE. El sueño es un estado de reposo uniforme del organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de vigilia fisiológica (presión sanguínea y respiración) y por una respuesta menor ante los estímulos …

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Estilo de vida saludable

Practicar ejercicio físico cada día.

 Índice de Contenidos0.0.1  1  Practicar ejercicio físico de cada día:1.0.1 Aumentarán tu esperanza de vida si:1.0.2 Los beneficios de practicar ejercicio físico cada día  son grandes y numerosos:1.0.2.1 Sistema circulatorio: 1.0.2.2 Sistema respiratorio.1.0.2.3  El ejercicio …

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Estilo de vida saludable

Las dietas saludables: la comida casera

Las dietas saludables. 1- Generalidades:Índice de Contenidos1 1- Generalidades:2  Las dietas saludables.La dieta Mediterránea2.0.1 Sus características son:3  Las dietas saludables. Pirámide de la alimentación.3.0.1 Alimentos recomendables: frecuencia de consumo3.0.2 1- Obligatorio:3.0.3 2. Opcionales o perjudiciales:3.0.4 …

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Estilo de vida saludable

Principales factores de riesgo de enfermedades crónicas

  FACTORES DE RIESGO DE  ENFERMEDADES CRÓNICAS  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la salud es un estado de máximo bienestar físico, psíquico y social, y no solamente la ausencia de enfermedades». La salud …

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Estilo de vida saludable

Introducción e índice de los capítulos del libro Estilo de Vida Saludable

1- OBJETIVO DE LA OBRA:Índice de Contenidos1 1- OBJETIVO DE LA OBRA:1.1 ÍNDICE DEL LIBRO ESTILO DE VIDA SALUDABLE1.1.0.1 PARTE 1ª HABITOS SALUDABLES:1.1.0.2 PARTE 2ª MEDIDAS  SALUDABLES PARA PREVENIR Y COMBATIR ENFERMEDADES:1.1.0.3 Enlaces externos: LIBRO …

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