20 consejos de vida saludable.
¿Qué es una vida saludable? 20 consejos de vida saludable. Un estilo de vida saludable es aquel basado en la práctica de hábitos saludables de manera periódica . Estos acompañados de un medio ambiente saludable, …
Como ser una persona positiva y segura
COMO SER UNA PERSONA POSITIVA Y SEGURA: Para mejorar nuestra salud mental y prevenir enfermedades mentales como la distimia, depresión, ansiedad y los intentos de suicidio debemos fomentar tener una mente positiva que es una …
La prevención del suicidio
LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: El suicidio es un gran problema de salud mental porque muchas personas deprimidas intentan quitarse la vida o se la quitan y su mejor solución es comunicar el problema y …
Diferencias entre la distimia y la depresión.
Diferencias entre la distimia y la depresión. La depresión es el hecho de sentirse triste, abatido o derrumbado. Es la principal causa de discapacidad y afecta más a la mujer que al hombre. Ciertamente afecta …
MANTEQUILLAS MÁS SALUDABLES
MANTEQUILLAS MÁS SALUDABLES: En este artículo describimos las mantequillas y margarinas tradicionales y sus alternativas saludables. Por su composición nutritiva es inferior al aceite en valor nutritivo y propiedades dietéticas. Es una emulsión de grasa …
Adelgazar con ejercicio físico
ADELGAZAR CON EJERCICIO FÍSICO: En el verano es muy importante la práctica de ejercicio físico para mejorar nuestra salud y es importante conocer cual nos conviene practicar y como nos conviene. En el verano …
Porqué la cerveza es saludable
Porqué la cerveza es saludable: La cerveza es una buena alternativa al consumo de refrescos con elevada cantidad de azúcar oculto y por cierto es la bebida alcohólica más saludable. La cerveza con alcohol contiene …
¿ Cuáles son las bebidas alcohólicas más sanas?
Las bebidas alcohólicas : ¿Cuáles son las bebidas alcohólicas más sanas? Son todas aquellas que contienen etanol o alcohol etílico en su composición. Se pueden distinguir las bebidas producidas por fermentación alcohólica como vino, …
Salsas saludables e hipocalóricas
1- Generalidades de las salsas: SALSAS SALUDABLES E HIPOCALÓRICAS : La palabra salsa viene del latín salsus o salado, y son una creación de la cocina francesa, por lo tanto nos permite cuestionarnos ante un …
6 recetas para adelgazar rápido
RECETAS PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Recetas para adelgazar rápido: primeros platos ENSALADA DE BERROS CON NARANJAS: Es una ensalada muy saludable que se puede servir en un cuenco acompañándola de unas gambitas y otros ingredientes como …