Beneficios del yogurt.
1- Generalidades y composición nutricional: BENEFICIOS DEL YOGURT Es un alimento que se obtiene al añadir a la leche entera, semidesnatada, desnatada o hervida fermentos que degradan la lactosa, convirtiéndola en ácido láctico. Su valor …
El café alimento estrella para prevenir el Alzeimer.
1- Generalidades del café: El café, alimento estrella para prevenir el Alzheimer. El café es una bebida que provoca innumerables beneficios en nuestro organismo. Una taza de café aporta 4,5 kcal, si añadimos azúcar refinado …
El Té matcha potente antioxidante.
EL TÉ MATCHA POTENTE ANTIOXIDANTE. DIFERENTES TIPOS DE TÉS. El té es una infusión preparada con el molido de las hojas de la planta del te o camelia sinensis. Se conocen el te verde, el …
Las leches más saludables
1- Generalidades: LAS LECHES MÁS SALUDABLES La leche de vaca es una sustancia líquida y blanca que segregan las mamas de los animales contiene caseina y lactosa, grasas, vitaminas y también sales minerales. Los lácteos …
El pan integral es más saludable
EL PAN INTEGRAL ES MÁS SALUDABLE. El pan integral es más saludable que todos los panes porque conserva los nutrientes de la capa externa del cereal . Los cereales integrales se emplean para la elaboración …
El kéfir el mejor alimento probiótico.
El Kéfir, el mejor alimento probiótico Los alimentos probióticos contienen microorganismos vivos que suministrados en cantidades suficientes en el huésped protegen la flora intestinal beneficiosa, incrementan las defensas y previenen algunas enfermedades. Entre estas se …
Feliz año nuevo y recetas navideñas
FELIZ AÑO NUEVO Y RECETAS NAVIDEÑAS: Estimados lectores les deseo un feliz año nuevo y quiero ofrecerles unas recetas navideñas. Feliz año nuevo: Haikú A medianoche las campanas anuncian el año nuevo. RECETAS NAVIDEÑAS: PRIMEROS …
Feliz navidad y menú navideño
FELIZ NAVIDAD Y MENÚ NAVIDEÑO: SUENAN LAS PANDERETAS : Suenan las panderetas que van tocando los muchachos cantando unos villancicos por las calles y glorietas. Las navidades alegres con comidas ,festejos, y regalos sorprendentes. Se …
Las bebidas más saludables
LAS BEBIDAS MÁS SALUDABLES Un grupo de expertos en nutrición se reunió para valorar que bebidas son saludables o no. Se valoraron las bebidas según su contenido energético y nutritivo y sus beneficios o riesgos …