FELIZ NAVIDAD Y MENÚ NAVIDEÑO: SUENAN LAS PANDERETAS : Suenan las panderetas que van tocando los muchachos cantando unos villancicos por las calles y glorietas. Las navidades alegres con comidas ,festejos, y regalos sorprendentes. Se …
LAS BEBIDAS MÁS SALUDABLES Un grupo de expertos en nutrición se reunió para valorar que bebidas son saludables o no. Se valoraron las bebidas según su contenido energético y nutritivo y sus beneficios o riesgos …
LOS MARISCOS MÁS SALUDABLES. Los mejores mariscos son las almejas, las ostras y algunos crustáceos como los langostinos y las gambas. Los mariscos son animales marinos invertebrados especialmente los crustáceos y moluscos. Carecen de escamas, …
LAS CARNES MÁS SALUDABLES. En este artículo describiremos cuales son las carnes más saludables. Las carnes son los músculos de los animales usados para la alimentación humana. Se incluyen en las carnes todas las estructuras …
LOS BENEFICIOS DEL PESCADO. En este artículo describo los beneficios del pescado para nuestra salud. Los pescados son unos animales vertebrados de sangre fría que viven del agua, ya sea dulce o salada. Todos tienen …
1- Generalidades: 10 BENEFICIOS DE LOS CEREALES INTEGRALES : Los cereales integrales aportan numerosos beneficios a nuestra salud. Son las semillas de las plantas gramíneas: trigo, avena, cebada, centeno, maíz, arroz, mijo, etc. Los que …
1- Generalidades: Los beneficios de las legumbres. Las legumbres Son las semillas de las leguminosas secas o duras en su estado natural que se consumen después de haber sido preparadas de varias formas culinarias. Es …
1- Generalidades: LAS MEJORES VERDURAS: Las hortalizas son plantas herbáceas que se cultivan en huertas, de las que se usan cualquiera de sus partes: hojas, flores, frutos, tallos y raíces Las verduras son un tipo …
LAS MEJORES FRUTAS: Estimados lectores quería describiros en este artículo las mejores frutas.La fruta es uno de los alimentos más gratos y saludables para consumir. La fruta es imprescindible porque es el principal alimento que …
Requisitos para una dieta saludable. En el año 2008 un comité de expertos de la OMS ( organización mundial de la salud) concluyó que la alimentación no saludable es el principal factor de riesgo de …
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