Ventajas de consumir proteínas vegetales

Concepto de proteínas vegetales. VENTAJAS DE CONSUMIR PROTEÍNAS VEGETALES: Las proteínas son unos nutrientes con propiedades regenerativa porque regeneran células desgastadas y destruidas y también contribuyen a la formación de los diferentes tejidos del cuerpo …

El café alimento estrella para prevenir el Alzeimer.

1- Generalidades del café: El café, alimento estrella para prevenir el Alzheimer. El café es una bebida que provoca innumerables beneficios en nuestro organismo. Una taza de café aporta 4,5 kcal, si añadimos azúcar refinado …

Las leches más saludables

1- Generalidades: LAS  LECHES MÁS SALUDABLES La leche de vaca es una sustancia líquida y blanca que segregan las mamas de los animales contiene caseina y lactosa, grasas, vitaminas y  también sales minerales. Los lácteos …

El pan integral es más saludable

EL PAN INTEGRAL  ES  MÁS SALUDABLE. El pan integral es  más saludable que todos los panes  porque conserva los nutrientes de la capa externa del cereal . Los cereales integrales se emplean para la elaboración …

El kéfir el mejor alimento probiótico.

El Kéfir, el mejor alimento probiótico Los alimentos probióticos contienen microorganismos vivos que suministrados en cantidades suficientes en el huésped protegen la flora intestinal beneficiosa, incrementan las defensas y previenen algunas enfermedades. Entre estas se …