Recetas para prevenir el infarto de miocardio
RECETAS PARA PREVENIR EL INFARTO DE MIOCARDIO: RECETAS PARA EL INFARTO DE MIOCARDIO. SOPA DE AJO CON HUEVOS El ajo es el alimento que más ayuda a prevenir los trombos que se originan en el …
La prevención del infarto de miocardio
LA PREVENCIÓN DEL INFARTO DE MIOCARDIO: El infarto de miocardio es la principal causa de muerte en España, en el año 2006 se produjeron 22.028 fallecimientos y ha descendido la cifra a 14.908 en el …
Recetas para prevenir las demencias
RECETAS PARA PREVENIR LAS DEMENCIAS. 7 RECETAS PARA PREVENIR LAS DEMENCIAS: CREMA DE ESPINACAS LIGTH Las espinacas son las capitanas de las verduras de hojas verdes y sus antioxidantes protegen a nuestro cerebro, además contienen …
Dieta preventiva de las demencias
1- Generalidades de la demencia: DIETA PREVENTIVA DE LAS DEMENCIAS: La demencia es un síndrome caracterizado por la perdida progresiva de las funciones cognitivas causadas por lesiones y desordenes cerebrales. Es una perdida progresiva de …
Recetas anticáncer
RECETAS ANTICÁNCER: RECETAS PARA PREVENIR EL CÁNCER 1-ENSALADA ANTICÁNCER: Ingredientes: Espinacas Lechuga Lombarda Brócoli Tomates Aguacates y pimiento rojo Elaboración: Lavamos y troceamos las verduras, colocándolas en un bol de ensalada o ensaladera. Aliñamos la …
Los beneficios de los caldos para la salud
LOS BENEFICIOS DE LOS CALDOS PARA LA SALUD: Los caldos y sopas son platos calientes muy apetecibles durante el invierno. Se elaboran esencialmente con un 90% de agua donde cocemos verduras, huesos, pollo o pescado. …
Insomnio por estrés y ansiedad:
1- Generalidades del insomnio: INSOMNIO POR ESTRÉS Y ANSIEDAD: El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, así como la prensencia de ansiedad durante la noche …
Relájate en tus relaciones sexuales
1- Generalidades: RELÁJATE EN TUS RELACIONES SEXUALES. Las relaciones sexuales satisfactorias y placenteras son la mejor terapia relajante que se conoce. Son mil veces más efectivas que el Valium o cualquier otro tranquilizante médico porque …
Alimentos para combatir el estrés
1- Importancia de la alimentación para combatir el estrés: ALIMENTOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS: El estrés es un estado de malestar psicológico debido a que no podemos afrontar nuestras expectativas reales por exceso de trabajo, …
El ejercicio físico vence el estrés.
1- Práctica de ejercicio físico: EL EJERCICIO FÍSICO VENCE EL ESTRÉS La práctica de deportes beneficia mucho a nuestra salud mental porque estimula la producción de endorfinas que son las hormonas que provocan la aparición …